天气渐暖，户外运动逐渐升温，但不慎崴脚的患者也有所增加。记者了解到，多数市民对崴伤的认识存在误区，认为这只是小问题，可以自行处理。淄博市第六人民医院中医科主任郑艳艳强调，正确的应急处理对于减轻伤势、促进康复至关重要。
家住张店区世纪花园小区的孙先生因户外运动不慎崴伤脚部，因缺乏正确的应急处理知识，导致伤势加重。幸运的是，他及时前往淄博市第六人民医院中医科寻求专业治疗，经过一周的精心诊治，脚伤得以完全康复。
郑艳艳表示，脚部崴伤后，应立即停止活动，并将下肢抬高，以促进静脉回流和瘀血消散。同时，要密切观察疼痛和压痛点的位置、肿胀的程度以及踝关节是否出现畸形，以排除骨折及韧带撕裂等严重情况。在崴伤初期，切忌采用热敷或用烧热的白酒揉搓扭伤处等错误方法，因为这会使毛细血管扩张，加重出血和肿胀。相反，应该采用冷敷的方法，用毛巾包裹冰块外敷局部，以减少渗出、减轻水肿、缓解疼痛。
郑艳艳介绍，医院中医科作为专业治疗机构，接诊了不少脚部崴伤的患者。科室开展的传统针灸、内热式针灸、无烟聚能灸等中医特色疗法，及冲击波、敷贴、蜡疗、臭氧注射以及多种物理因子联合治疗技术等治疗方法可以有效缓解急慢性疼痛性疾病，如颈肩腰腿疼、坐骨神经痛、面瘫、中风及运动损伤等。
孙先生通过自己的诊治过程，深有感触地告诉记者，医院中医大夫专业的治疗，让他对中医有了新的认知。现在淄博市第六人民医院中医科在升级改建后，诊疗环境焕然一新，古色古香的装饰风格让人倍感舒适。同时，医护人员用心用情地周到服务让他非常感动。
在此，郑艳艳提醒广大市民，在进行户外运动时，一定要注意安全，避免发生意外。如果不慎受伤，应及时前往专业医疗机构寻求治疗，以免延误病情。同时，也希望广大市民能够加强自我保健意识，掌握正确的应急处理知识，以更好地维护自身健康。
（全媒体记者柴晓）