“断崖式衰老”引热议警惕但不焦虑方为抗老良计

据报道，近日，临沂一42岁女子发视频称自己在20天内经历了“断崖式衰老”，“看上去像七十多岁”，引发网友关注，不少网友们纷纷对此表示担心与焦虑。

毫无疑问，“断崖式衰老”的鲜活案例给了不少“认为自己还年轻”的人们一个“下马威”，让他们意识到“青春”似乎不再是“所向披靡”的“利器”。“熬最晚的夜，吃最好的夜宵，喝最烈的酒”“宁喝深夜酒，不尝清晨粥”——这些曾经流行的网络段子将一些年轻人“只看当下，不计后果”的生活方式展现得尽致淋漓。诸如“断崖式衰老”的案例正说明，不节制的生活习惯会消耗健康于无形，年轻人的“健康危机”并不是危言耸听，仗着“年轻”透支身体，只是提前预支了精力而已，报复式的反应终有一时会降临。

但是，倘若对于“衰老”过度忧虑与恐惧，则又是陷入了另一个极端陷阱。首先，新闻报道中“20日内满脸皱纹”的“断崖式衰老”情形终归只是少数的极端案例，保持健康的生活状态足以抵御卵巢早衰等衰老前因，因此公众无需过度地恐慌和焦虑。其次，“走向衰老”是每个人一生中的必经之旅，对衰老本身及其外在征兆的抗拒并不能阻挡生命发展的自然规律。如果对每一丝皱纹都耿耿于怀，为每一根白发而感伤不已，反而会徒增心理负担，成为衰老的“催化剂”。

“对抗衰老”不仅是个体需要面对的课题，也需要社会各界的共同努力。对于年轻人自身而言，对待衰老不可掉以轻心，但也不必过分在意，既需要警惕一些“健康信号”，也需要学会悦纳“自然衰老”，感受生命自身“循序渐进”的魅力。

如此，在“断崖式衰老”敲响了“生命健康”的警钟之时，个体与社会应当形成合力，“警惕”但不必“过分焦虑”，才是真正的“抗老”良计。 （吴诗雨）