随着中高考结束，莘莘学子们终于迎来了无拘无束、自由放松的日子，原来搁下许久的运动提上了他们的日程。但骨科医生提醒：剧烈运动有风险，适度运动才科学。
记者从我市各医院骨科门诊了解到，这段时间以来，门诊出现了扎堆就诊的高峰期，因过量或不小心运动导致的韧带断裂、踝关节损伤、半月板损伤的青少年患者增多。
“之前一直备战高考，任务紧张，现在终于结束了，就想和朋友们痛痛快快约个球。”结束高考的的小李前脚踏出考场，后脚迈进球场，本想挥汗如雨，却没想用力过猛，抢球时造成前交叉韧带断裂伴有半月板损伤，在同学们的搀扶下来到张店区中医院骨科就诊。经过详细检查后，就诊医生针对小李的情况，制定了精准化治疗方案，给予膝关节镜下韧带重建和半月板缝合术，帮助其快速康复。
一周来，像小李这样的因剧烈运动导致受伤前来治疗的患者不在少数，因为热身、体能训练、拉伸等时间过少，导致关节损伤入院治疗。很多患者在扭伤之后，片面认为休息几天就好，这样不仅易错过最佳治疗时间，还容易留下反复性崴脚、慢性踝关节不稳等严重不可逆后遗症，伴随终生。
在肆意享受假期的同时，每个人要根据自己的身体状况，合理安排运动时间及运动方式，在运动前要进行充分地拉伸和热身，避免运动损伤。受伤后，应停止走动，减少进一步损伤；其次，切勿自行扭动、按摩，一定要到正规的医疗机构进行检查治疗，避免造成反复性踝关节损伤，承受更大的痛苦。
（全媒体记者柴晓）