春风有信，花开有期。4月9日，以“跑起来、更美好”为主题的2023第五届环文昌湖半程马拉松赛即将鸣枪开跑，来自省内外近万名参赛选手及众多观众将走进文昌湖区参与本项赛事活动，欣赏“最美赛道”风景，沉浸式感受“大美文昌湖”的魅力，一起跑文马、赏樱花、游古城、品美食。
一切的热爱与美好，都建立在健康、安全、可持续的基础上。为了让各位跑者安全且快乐地参与路跑运动，文马赛事组委会倡议大家做自己健康的第一责任人，赛前务必做好充分的参赛准备，进行规范训练，循序渐进，根据自身情况理智选择参赛项目。
倡议大家在参赛前进行一次体检，尤其是心电图、心脏彩超等专项检查，清晰了解并密切关注自身健康状况，不要带病参赛。核准填写报名信息、紧急联系人、既往病史等内容，赛前不暴饮暴食、不过量饮酒，保证充足睡眠。
倡议大家在发枪前充分做好准备活动，根据气温及自身情况适当补充水分和能量，不过度补给、不过度饮水。参赛过程中量力而行，及时识别胸闷、胸痛、心律不齐等危险征兆，控制比赛节奏。
倡议大家掌握基础急救知识，在比赛中如遇身体不适，不盲目坚持到底、不盲目挑战极限，而是应及时向就近的医疗人员、志愿者求助，积极配合治疗。
各位跑者参与此次大赛，是为了享受阳光，享受运动带来的快乐与健康，享受跑完满满的成就感，欣赏“最美赛道”的风景。但路跑赛事的终点不是冲线而是安全回家，每一位跑者的安全健康，都关系到一个家庭的幸福。
文马赛事组委会希望广大跑友秉承科学训练、健康参赛、顺利完赛、平安回家的理念，享受路跑运动带来的快乐，健康奔跑在文昌湖的“最美赛道”上。
（全媒体记者汪利平）