假期练兵不停歇 举重小将蓄力追梦

□本报记者 刘建彬

10月1日，国庆假期首日，淄博市体育运动学校举重训练馆内干劲满满、热火朝天。全体教练员、运动员主动放弃假期休息，坚守训练岗位，以实干践行“拼搏争先、敢打硬仗、科学务实、持之以恒”的淄博体育精神，全力开启第二十七届省运会新周期备战。

上午8时30分，举重队准时开启全天训练。15岁的省运会金牌小将邵佳丽与队友有序开展动态热身、关节激活、力量储备等基础训练，循序渐进增加杠铃负重，反复打磨提铃、发力、支撑、锁定、接铃全套技术动作。教练王强细致纠正动作细节、规范发力节奏，以科学训练方式帮助队员夯实技术根基、规避运动损伤。训练场内杠铃起落铿锵有力，每一次精准发力，都是力量、技术与意志力的综合淬炼。

作为我市优秀青少年体育后备人才，邵佳丽在此前的山东省第二十六届运动会上，摘得举重女子乙组81公斤级金牌，为淄博竞技体育添彩。荣耀背后是日复一日的坚守，国庆假期，她依旧保持全天候高强度训练节奏，每日上午8时30分至11时、下午2时30分至5时30分稳定参训，从不松懈。面对高强度、重复性的专项训练，邵佳丽坦言：“训练有时候会感到一点累，但日复一日坚持下来，慢慢就习惯了。竞技体育没有假期，成绩都是日复一日练出来的。举重训练强度大、动作重复多，虽然辛苦，但每纠正一处细节、提升一点力量，都是实实在在的成长。”

立足新周期备战，邵佳丽清晰正视自身短板，将重点强化抓举技术、补强上肢力量，持续精进专项水平。按照人才培养规划，她即将进入省队集训，冲击更高专业平台。她给自己定下明确目标：全力突破抓举、挺举总成绩247公斤，冲刺国家运动健将等级，力争在第二十七届省运会赛场再度夺金、为淄博争光。