□本报记者 张厚新
全民健身的难点，往往不在于是否有大场馆、大投入，而在于怎么练、谁来教、如何持续练。在周村区，一根小小的跳绳，给出了来自基层的答案。
近日，2026年亚洲跳绳锦标赛在浙江上虞举办。周村少年孙永炆在3分钟单摇跳中跳出1184次，打破世界纪录，并斩获30秒单摇跳金牌。这位从鲁中小城走出的“跳绳少年”，再一次让周村闪耀世界舞台。
周村跳绳的起点，来自一所农村学校。2013年，城北中学体育教师张红岗面对雨天泥泞无法锻炼的操场，选择以跳绳作为突破口，组建“天绳健”队。“学校条件有限，跳绳不需要多好的场地，有一块平地就能练。”张红岗回忆说。从教29年来，他带领跳绳团队累计斩获325项全国冠军、13项世界冠军，24次打破11项世界纪录，5次创下5项吉尼斯世界纪录，他本人也成为亚洲跳绳联合会中国首位高级培训导师。
如何让一所学校的实践，变为一座城市的财富？周村区的答案是：系统谋划、全域联动，让校园经验全民共享。
周村区成立跳绳运动推广工作办公室，为全市600余名体育教师开展专项培训，将跳绳融入阳光体育大课间。连续举办三届“亲子跳绳联赛”，职工擂台赛、社区挑战赛接连不断，承办“跳动齐鲁”山东省跳绳大赛等高级别赛事，让一根绳从校园“跳”进千家万户。“以前总觉得世界冠军离我们很远，现在楼下广场就有人教跳绳，我家孩子也跟着练起来了。”丝绸路街道居民王女士说。
推广成效如何，数据最有说服力。冯熙惠以30秒223次打破女子单摇跳世界纪录，获“亚洲跳绳大师”荣誉称号；李永琪以1052次打破三摇跳世界纪录并创造吉尼斯世界纪录；张峙轩以1分钟184次双摇跳创造吉尼斯世界纪录。此外，在2025年度省级学生体质健康抽测中，周村区学生体质健康优良率达到75.42%，位列全市第二。
周村区的实践表明，推广跳绳运动不仅是体育项目的普及，更是育人理念、健康观念和社会治理模式的创新。
如今，周村的公园广场、乡村健身站点，处处可见群众运动的身影。每天傍晚时分，周村区人民广场上，一支由附近居民自发组成的健步走队伍会伴着音乐快步前行。“以前晚饭后就窝在沙发上刷手机，现在跟着队伍走上1个小时，出出汗，睡觉也香。”队员张先生说。在周村区大街街道，一场社区趣味运动会刚刚落幕，拔河、托球跑、跳绳接力，项目简单却场场爆满。“我们社区没有大场馆，但只要有块空地，大家就能玩起来。”一位社区工作者说。
今年以来，周村区已举办各类全民健身赛事超200场，健身气功展演、传统武术交流、趣味跳绳比赛轮番登场。周村区体育事业服务中心相关负责人介绍：“我们坚持‘周周有活动、月月有赛事’，把比赛办到群众身边，目的是让每个人都能找到适合自己的运动方式。”
从校园到社区，从赛场到广场，从一根跳绳到全民健身热潮，周村区用实践书写了“小跳绳、大民生”的精彩篇章。