保健品不是药 莫让盲目养生妨碍健康

□本报记者 聂威

当下，养生热潮席卷而来，各类保健品成为不少人日常调理身体甚至治病时的“心头好”。一些人长期服用保健品，甚至擅自停用医生开具的药物，这一行为暗藏着巨大的健康隐患。

近日，淄博市精神卫生中心精神康复科副主任马倩表示，从中医理论本源来讲，保健品和药品有着本质区别。保健品只能用于养生调理，不能替代药物来治疗疾病，这是中医辨证施治、养生与疗病体系中不可逾越的原则。

在中医理论里，药品和保健品的属性、功效及适用场景有着清晰的界限，这主要源于对药性和食性的划分。马倩介绍，中医认为药品是专门用来治病的，具有明确的偏性和靶向治疗作用。

而保健品大多属于药食同源范畴的调理品，本身并没有治疗功效。马倩说：“中医向来有药食同源的说法，像枸杞、山药、红枣、茯苓、石斛等，既是食物，又具备温和的调理功效。不过它们的共同特点是药性平和、偏性极小，主要作用是辅助调养身体、改善亚健康状态。它们针对的是人体正气不足、气血未充、脏腑功能偏弱的非病理状态，比如熬夜后气血亏虚、久坐后脾胃运化不佳、季节交替时轻微体虚等情况，只能起到缓慢调理、扶正固本的作用，不具备攻克病邪、治疗疾病的能力。”

“保健品大多是固定配方、标准化生产，不具备辨证施治的针对性。”马倩介绍，市面上的保健品大多主打“补气血、调脾胃、强免疫”等通用功效，无法适配每个人的体质差异。阴虚体质的人如果误服温热性保健品，会加重阴虚火旺的症状；体内有湿热、痰湿的人，盲目服用滋补类保健品，反而会“闭门留寇”，让病邪更难祛除。

即便保健品能对亚健康进行轻微调理，但面对脏腑器质性病变、邪气亢盛的病理问题，它根本无法应对，更达不到药物精准纠偏、治病救人的效果。在现实生活中，很多人患上高血压、糖尿病、慢性胃炎、心脑血管疾病等慢性疾病后，轻信保健品的宣传，擅自停用处方药、中成药，转而长期吃保健品，这完全违背了中医养生不疗病、疗病必用药的核心逻辑。

马倩说，中医强调未病先防、既病防变、瘥后防复。养生调理（包含保健品的使用）针对的是“未病”的亚健康人群，目的是增强正气、预防疾病；而一旦“已病”，身体出现明确的病理损伤、症状明显，就必须依靠药物进行针对性治疗。此时保健品的温和调理之力，根本无法控制病情发展。比如中医认为糖尿病多属“消渴”，存在阴虚燥热、气阴两虚等病机，需专业方药来滋阴润燥、益气养阴；高血压多与肝阳上亢、痰湿内阻相关，需辨证用药来平肝潜阳、化痰祛湿。“若用保健品替代药物，只会导致病情迁延不愈、加重脏腑损伤，甚至引发严重并发症。”马倩说。

中医始终追求阴阳平衡的健康状态，养生与治病需各司其职，不可混淆。马倩表示：“对于身体健康或处于亚健康的人群，可在专业中医师指导下，根据自身体质适当选用药食同源的保健品辅助调理，做到合理进补、顺势养生；而对于已经确诊疾病、需药物治疗的人群，务必遵从医嘱，按时服用治疗药物，定期复诊调整方案，切勿将保健品当作治病神药。”

“保健品的定位是养生辅助品，而非治疗药品；药物是治病救人的核心，二者边界清晰、不可替代。”马倩提醒，遵循中医养生与治病的本源逻辑，科学区分保健品与药物，才能真正守护自身健康，避免陷入盲目养生、延误病情的误区。