□本报记者 魏敬敬
近期，记者从我市多家医院获悉，今春以来，心梗、脑梗等心脑血管急症的接诊病例较往年同期有所增加。这一现象并非偶然，医学专家结合中医“五运六气”学说分析指出，2026年特殊的气候格局，使得今年成为心脑血管疾病与消化道传染病的“高危年份”，当前正值气候转折、阳气生发之际，更需提前做好防范。
“春季本就对应‘肝木’生发之时，若阳气升发不畅，加之寒热交争剧烈，心脑血管系统极易在反复温差刺激下‘应接不暇’，从而诱发急症。”山东省名中医药专家，淄博市中医医院院长助理、主任医师王世钦表示，今春以来，气温乍暖还寒，若室内过热而室外骤冷，血管极易因遇冷收缩导致血压飙升，尤其是有心脑血管疾病史的人群，更要警惕风险。
除了心脑血管问题，今年另一大健康隐患在于脾胃系统。
王世钦分析，今年下半年“阳明燥金”在泉，燥气盛行，但全年寒水偏盛，容易导致“寒湿困脾”与“燥热伤津”交替出现，削弱脾胃运化功能。加上每年冬季、春季诺如病毒高发，病毒外邪与内伤湿邪相互夹击，出现腹痛、腹泻的概率将高于往年。
面对复杂的气候与健康挑战，王世钦给出三点建议：
护心为先，动静有度。心脑血管高危人群及运动爱好者，应避免在气温剧烈变化时进行高强度户外运动，一旦出现胸闷、心悸、出冷汗等不适，应立即停止运动并寻求帮助。日常饮食可适当食用温通心阳之物，如桂枝、薤白等，但需遵医嘱。
健脾祛湿，饮食温和。针对腹泻风险，饮食宜温软易消化，少吃生冷瓜果及油腻辛辣之品，可适当摄入山药、茯苓、白扁豆等健脾祛湿的食材。注意腹部保暖，避免“倒春寒”侵袭脾胃。春季饮食宜“省酸增甘”，少食酸性收敛之物，多选甘味食物以养脾。
调和阴阳，顺应天时。起居上应遵循“夜卧早起”的春季养生原则，但需注意早晚添衣，应对“寒热错杂”的天气。保持情绪稳定，避免大怒大喜扰动心神。