□本报记者 聂威
亲子关系在心理咨询中，成了家长们咨询的高频词。不少家长满脸苦恼地诉说：孩子难沟通，对别人说过的话充耳不闻，脾气像个“小炮仗”，更有甚者，满口谎话……
心理咨询师会依据具体状况，开展针对性的疏导与治疗。近日，淄博市中西医结合医院心理咨询科主任郝文，就如何与孩子进行高质量沟通给出了实用建议。
“尊重是最基本的。无论孩子年龄大小，都能从家长的语气、面部表情和肢体语言中，敏锐感知谈话氛围。”郝文介绍，一旦氛围压抑，甚至带有攻击性，孩子就本能地紧张起来，开启自我保护模式，要么选择回避，不与家长交流，要么转移话题，试图逃离当下情境，甚至与家长发生争吵。如此一来，反而容易引发争吵和冲突。长此以往，亲子之间的信任便会逐渐崩塌。
“当孩子遇到同学矛盾、师生冲突、学习困难时，家长切不可急于指导孩子该怎么做、怎么想。”郝文建议，家长先带领孩子梳理整个事件的发展细节。通过自省过程，孩子能更客观地阐述误会、他人的偏见及自身不足，从内心自然生发出改变的动力。在家长的鼓励下，孩子会鼓起勇气，勇敢面对发生的事情，并有信心尽力解决好。
“家长习惯性地埋怨孩子不努力学习、不听话、不懂礼貌等，这种做法并不可取。”郝文表示，当孩子听到这些负面评价时，通常不会接纳，甚至会产生反抗情绪。这种做法不仅伤害孩子的感情，更无法换来高质量的亲子关系，且低自尊的孩子在成年后的生活中，往往更难获得幸福感。
有些家长由于工作繁忙等原因，没时间陪孩子，却想在关键时刻教育、改变孩子。郝文认为，家长往往忽略了“没有陪伴哪来感情”的道理。感情不到位的父母，只能依靠权威来支撑与孩子的关系。单纯要求孩子听话，根本无法解决成长中的各种困难，反而会让孩子变得焦虑。
“在沟通中，家长要格外注意自己的认知、情绪和行为模式对孩子的影响。”郝文说，即便最简单的交流，也要允许孩子有不同的见解，鼓励他们描述所见所闻，勇敢表达自己的各种感受。通过这样一个自然生发过程，对孩子进行引导与改变，孩子日后遇到重大困难时，才会更加信任父母，知道父母会接纳自己的多样性，从而从父母那里获取更多支持与关爱。