高考受挫，家长如何成为 孩子的“心灵守护者”

□本报记者 张鹏飞

当高考成绩揭晓，几家欢喜几家愁。对于那些高考失利的孩子来说，这无疑是人生中的一次挫折；而对家长而言，同样面临着一场情绪与心理的“大考”。6月29日，淄博市精神卫生中心精神科女三病区副主任、副主任医师段艳蕊说，孩子高考成绩不理想时，家长所经历的情绪风暴往往不亚于孩子，甚至更为复杂沉重。他们既要消化自身的失望、焦虑和迷茫，又要强打精神支撑孩子，同时还要应对外界的眼光和评判。

段艳蕊介绍，面对孩子高考失利，家长首先要学会处理自己的情绪。允许自己感到失望、焦虑、难过，可以找信任的朋友、伴侣或专业人士倾诉，释放内心压力，但切勿在孩子面前崩溃或发泄。同时，要反思与调整期望，认识到高考并非人生的唯一出路，孩子的价值远不止于分数，放下“面子”，坦然面对结果，将关注点从名校转移到孩子的长远发展和幸福上。

家长应努力成为孩子的情绪容器和安全港湾，给予孩子无条件的爱与接纳，明确告诉孩子：“无论成绩如何，爸爸妈妈永远爱你、支持你，这不会改变。”耐心倾听孩子的痛苦、愤怒、迷茫，不打断、不评判、不说教，避免使用指责抱怨、比较贬低等“雷区”语言，一个温暖的拥抱、轻轻的拍肩，往往能传递无声的支持。

在理性面对的基础上，家长要与孩子共同规划未来。先给孩子缓冲时间，待情绪稍稳后，主动收集各种信息，如不同批次院校、专业详情、复读政策等，客观分析利弊，但把决定权交给孩子。用开放式问题引导孩子参与决策，将焦点从“失败”转移到“接下来如何走好下一步”，探讨具体行动计划。若对志愿填报等感到迷茫，可咨询学校老师、正规升学指导机构。

重建孩子的信心与希望也至关重要。肯定孩子在备考过程中的努力与坚持，发掘孩子分数之外的优点和能力，分享多元成功故事，拓宽孩子的视野，强调成长性思维，让孩子将这次挫折视为成长的机会。

孩子高考失利，对家长是巨大的考验。成功的家长角色转换，需要从“结果导向”转向“支持陪伴”，从“主导控制”转向“尊重赋能”，从“面子优先”转向“孩子为本”，从“单向付出”转向“共同成长”。段艳蕊说，家长的镇定、智慧和无条件的爱，是孩子从高考失利阴影中走出来的最重要力量。高考只是人生的一站，而非终点，此时家长的陪伴与引导，对孩子建立韧性、走向成熟至关重要。