□本报记者 柴晓
新学期如期而至，全市中小学迎来了新学期的开学日，众多家长怀着期待的心情送孩子返回校园，但学生小辉的家长却陷入了焦虑之中。原来，小辉在开学前夕表现出了明显的不适，让家长忧心不已。
小辉从早上出门开始就显得拖拖拉拉，一副不情愿的样子。在去学校的路上，他声称肚子不舒服。到学校门口时，他表示很痛苦。家长见状，立刻带他前往附近的医院就诊。经过一系列检查，并未发现明显异常。尽管家长最终将孩子送进了学校，但老师反映小辉在课堂上精神萎靡，一直处于半睡半醒的状态。
据家长回忆，小辉在上个学期就曾因身体和情绪问题频繁出现迟到、早退甚至请假的情况。当时家长并未给予足够的重视，认为这只是暂时的，通过简单的教育就能解决。然而，在寒假期间，家长对孩子的监管更加松懈，任由他自由玩耍、无节制地使用手机和颠倒作息，导致寒假作业也未能按时完成。
淄博市中西医结合医院心理咨询科主任郝文指出，寒假期间的过度放松让小辉无法适应开学后严格的学校生活，加上他本身存在的学习压力问题未能得到有效解决，因此出现了身体的应激反应和课堂上的低落、逃避行为。
为了帮助像小辉这样开学后状态不佳的孩子，郝文给出了以下建议：
首先，家长要和孩子深入沟通，了解他们开学后可能面临的困难，如新环境、新老师的适应问题，上学期学习成绩下滑，新学期课程加重以及重大考试的应对等。面对这些困扰，家长应给予孩子充分的理解和支持，不要让他们一味忍耐，也不要过度说教，而是要询问孩子是否需要家长从中协调。
其次，开学后的两周内，家庭氛围应尽量保持稳定和谐，尽量少安排聚会和玩乐活动。特别是作息和饮食习惯要尽快回归到日常状态，避免孩子仍然沉浸在“假期模式”中无法自拔。
此外，戒除手机依赖也迫在眉睫，但家长需要采取循序渐进的方式。长时间的假期让孩子对电子产品产生了过度依赖，家长应加强监督，帮助他们专注于学业。
最后，家长应鼓励孩子劳逸结合，每天或每周都安排适当的放松时间。如果孩子开学后表现良好，家长应通过各种形式给予鼓励和肯定，帮助他们培养良好的学习和生活习惯。
面对孩子的开学不适，家长的耐心、理解和支持至关重要。只有家长用心引导，孩子才能尽快适应新学期，以良好的状态投入到学习生活中。