□本报记者 宓家峰 胡泉
2024年高考即将到来。淄博2.8万余名考生将在8个考区15个考点，完成为期4天的“人生大考”。
高考前，作为主角的高三学生如何进行有效减压，从而树立信心，从容面对高考，成为很多学校的“同题作文”。各学校通过不同方式，帮助高三学生通过自我控制、调试心态，从容不迫应考，为精彩人生去拼搏，实现青春梦想。
减压，让应考更加从容
在高考这一人生重要的转折点上，淄博四中深知考生们面临的压力和挑战。因此，学校非常注重学生的心理健康和情感需求。通过组织一系列精心设计的活动，帮助学生减轻考前的压力，增强信心和团队精神。
日前，淄博四中组织全体高三学生参加了“减压赋能”“爱的抱抱”等暖心教育活动，让学生们增加自信，提升抗压能力。学校心理教师团队精心设计了“桃花朵朵开”“达芬奇密码”“同舟共济”“一圈到底”等团体游戏，受到高三学生的欢迎。
“活动共持续了三周，帮助学生从团体活动中获得心理支持，在游戏中体验轻松愉悦。希望学生们从‘心’出发，团结协作，展现出朝气蓬勃、积极乐观的精神面貌。”淄博四中心理教师薛璟满怀期待地说。
“爱的抱抱”活动通过老师的拥抱和鼓励，传递了老师对学生的关爱和支持。活动中，高三级部主任、任课老师身穿玩偶服在教学楼前、教室走廊站好，暖心拥抱每一个前来互动的学生，并送上带有鼓励语句的“爱心贴纸”：“脸上的泥土不能阻止眼中的光芒，生活的艰辛不能阻止内心的渴望”“任何不走心的努力，都是敷衍你自己”“看脚下，不断行，莫存顺逆”……一句句话语体现了老师对学生们美好未来的期许，学生们也在暖心拥抱中收获了前进力量。
“看到玩偶那憨态可掬的形象时，我不由自主地笑了，绷紧的心情如释重负。感谢老师们的付出，在最关键时刻，为我们带来欢笑和鼓励，更为我们增添了信心和力量。”学生们纷纷为活动点赞。
除举办系列减压活动外，学校还组织开展了“扬帆逐梦 高考加油”“各学科老师送祝福”等活动。句句祝福，是鼓励，更是动力；声声加油，是期盼，更是激励。
淄博四中党委书记朱文玉表示，“减压赋能”活动通过团体游戏形式，让学生在轻松愉快的氛围中释放紧张情绪。老师们的鼓励不仅是对学生的肯定，也是对他们未来的美好祝愿，能够激发学生内心的动力和自信，为即将到来的高考注入正能量，帮助他们以更加积极平和的心态迎接挑战，迈向成功。
陪伴，让应考更有温情
“在我们学校微信公众号上推出这篇图文稿件的时候，已经是5月30日。距离高考只剩下几天时间。图片中出现了58位淄博七中的高三老师，还有大批学生的身影……”6月3日，淄博七中高三级部副主任陈国庆对记者说。
这篇名为《你追梦，我陪伴——淄博七中高三教师以陪伴和坚守静待六月花开》的微信推文刊出的初衷是给本届高三的老师留下一段美好的回忆，更是让高三学生不忘这三年的点点滴滴，用这样的“难忘瞬间”为即将参加高考的学生加油助威。
“老师们的‘难忘瞬间’或者是在教室里，或者是在走廊上；或者早晨，或者晚上；有巡课的，有上课的；有站着的，有坐着的；有正面的，有背影的……最多的是为学生们解疑答惑的场景。这是一份份关爱和陪伴，更是一份担当和责任。”学校党委书记赵立成说。
微信推文写道“寒窗苦读，披星戴月，少年的你们即将踏上考场，每一个拼搏的日夜，终将发出璀璨的光芒。万事俱备，东风亦来。请你们继续保持努力和专注，为自己的梦想和未来奋斗。加油，少年的你们！在高考最后的冲刺阶段，全体高三教师与你们并肩作战，共同经历每一次挑战。”
“这些都是高三老师想对全体学生说的，也是七中老师们最真心的祝福。”担任了21年班主任的高三教师边新华说。
陪伴，是此时最倾心的守护。
“看到这篇推文的时候，我们班的同学感慨很多，高中三年，一眨眼就过去了。好想和老师们一起再重温一遍高中三年的时光。那每一幅画面，每一帧记录，都刻画出老师们的辛勤付出。无论是深夜办公室的灯光，还是清晨教室的等待，他们的陪伴，让我们在备考路上孤单。”高三7班学生徐浩伦说。
鼓劲，让应考更有力量
6月3日上午，淄博十一中高三、初四的学子们迎来了高中阶段的最后一次升旗。阳光温暖地洒在操场上，1300余名学生庄重而整齐地列队。他们个个身姿挺拔，表情肃穆，眼神坚定而自信。
当嘹亮的国歌声响起，他们目光紧紧跟随缓缓升起的国旗。此刻，学子们的内心深处更多的是不舍和留恋。高55级3班王琪瑶告诉记者：“脑海中如电影放映般，不断闪过高三这一年难忘的一幕幕。这里有我们太多太多的青春回忆，有我们挥洒的汗水与泪水，有我们成长的印记。”
时光如梭，毕业生即将告别这熟悉的校园，学校高55级年级主任翟善祥作为教师代表表达了“师者”的自豪与祝福——“欲度关山何惧狂澜，风生水起正好扬帆。同学们，过去的一年虽累，但远大的理想可以为你注入无穷无尽的活力；过去的一年虽苦，但火热的激情可以为你化苦为甘。经历了冬的蕴藏，春的蓬勃，我们终将迎来夏的热烈，秋的荣光。”
话虽短，却铿锵有力。对于毕业生来说，未来的道路或许充满了未知，但老师的话让学生们坚信，经过“磨砺”的他们，已经有了足够的勇气和能力去面对挑战。
催人奋进的升旗仪式结束，有的同学微微握拳，有的同学互相击掌，有的同学向镜头比“V”……他们在为自己鼓劲，为同学鼓劲，告诉自己和同学，一定要将这一切转化为前进的动力。
未来，他们将去更加广阔的天地闯荡，去追逐自己的梦想，去实现自己的人生价值。而最后一次升旗的时刻，让学生们将所有的情感都铭记于心。带着这份对母校的留恋和对未来的期盼，勇敢地迈出脚步，去书写属于自己的辉煌篇章。
“当学生们回望高中的这段时光,每个人都会骄傲。面对高考,他们准备好了，十一中是他们人生起飞的舞台。无论未来走向何方，他们的根都在这里，这里培养了他们优秀的习惯，这里塑造了他们优秀的品德。”学校主要负责人惠伟伟表示。
高考不是一个终点，而是新的人生起点，写满青春的无限可能。少年不惧岁月长，伴随这场“人生大考”，又有一群年轻人将翻开崭新的人生篇章。