市精神卫生中心开展“心希望”心理健康知识讲座

本报讯 9月18日上午，市精神卫生中心高新院区负责人、临床心理中心主任徐其涛受邀到市供销社进行“心希望”心理健康知识讲座。

讲座中，徐其涛以《新时代，新健康，身心健康，阳光心态》为主题，从党员干部心理健康的判断标准入手，通过案例分析，让大家更直观地理解什么是压力，熟悉压力预警信号，学会压力管理的基本策略与方法，释放疏导负面情绪。

现场讲解深入浅出、精彩生动，让学员初步掌握了心理调适的方法和技巧，自身心理保健和抗压能力得到提升。大家纷纷表示，通过参加此次讲座，对心理健康知识有了更深入的认识，以后要坦然面对问题，转移注意力，调整生活规律，以积极乐观的心态迎接工作和生活中的挑战。 （孙娜）