□本报记者 魏敬敬
近日，全国多地开启高温炙烤模式，伴随着难以忍受的暑热，“热死个人”已不再是一句玩笑话，“热射病”这个词汇也开始频繁出现在大众视野。
那么何为热射病？哪些人容易得热射病？又该如何预防呢？
“热死个人”不是玩笑
“通俗的理解，热射病就是最危险、最严重的中暑，但你可别因为‘中暑’二字就小看它。”市妇幼保健院急诊科主任魏守亮开门见山地提醒道。
高温之下，人体会通过体温变化、水盐代谢等自动开启调节功能，但当产热大于散热时，核心温度会迅速升高，超过人体可承受范围后就会发生中暑。一般中暑人群的体温会超过38℃，并伴有面部潮红、大量出汗、皮肤灼热、恶心呕吐，或四肢冰冷，脸色苍白，血压下降、脉搏变快等症状。而当核心温度超过40℃，人就会出现意识不清、晕厥、幻觉以及抽搐等症状，这就叫做热射病。热射病一旦发生，死亡率可高达70%—80%。
根据发病原因和易感人群不同，热射病可分为劳力型热射病和非劳力型热射病（又称经典型热射病）。户外长时间作业的环卫工人、建筑工人，长时间待在封闭房间、汽车里的人，患有慢性病特别是心脑血管疾病的人，年老体弱者、儿童和孕妇等，都是热射病的高危人群。
“高温杀手”完全可防
“热射病虽然凶险，却不是突然发生的。它在发作前会先经历先兆中暑、轻症中暑等情况，因此只要在前期提高警惕，及时就医或迅速采取应对措施，热射病是完全可防的。”魏守亮说。
夏季人们应该尽量避免长时间待在高温高湿以及不通风的环境中， 出行时要避开高温，做好防晒。不得不在户外作业或活动时要注意个人身体状态，适当备一些防暑药品，多喝水，及时休息。如果是驾车出行，切勿将儿童和宠物留在车内。
高温环境中，若出现头晕、头疼、四肢无力、口渴、多汗、心慌、胸闷、注意力不集中、动作不协调等症状，但体温正常或略有升高，就意味着发生了先兆中暑。此时，先要尽快离开高温、高湿、封闭的环境，到通风阴凉的地方，适量饮用淡盐水、盐茶水或者含盐的清凉饮料，用冷毛巾擦拭辅助降温，一部分病人症状就能得到改善。如果症状不能缓解或者持续加重，务必要及时就医。
“紧急解暑”中医妙招
在中暑急救方面，祖国医学也不乏实用妙招。淄博市市级机关医院主治医师武文娇介绍，中暑急救可选用合谷、人中、神门、内关、十宣穴（十指尖端）等针刺治疗，简便快捷。高热神昏者可口服安宫牛黄丸或紫雪丹。预防中暑则可选用清凉油、风油精外用，藿香正气水、人丹、六一散、十滴水等内服。另外，西瓜汁也可起到良好的祛暑降温效果。
《黄帝内经》中对“夏三月”的养生原则是“夜卧早起，无厌于日”，意思是夏季可以适当地晚睡早起，不要整天躲在空调房里，应适当晒晒太阳，做一些锻炼，适当汗出，逐渐适应阳气盛旺的过程。饮食方面应以清淡为主，少吃煎、炸、烤的食品，适当摄入酸梅汤、绿豆汤，可以起到清热生津的作用。高温环境下活动时，用清凉油先在太阳穴上涂抹一下，或是含几粒人丹，可降低中暑的发生率。