慢病干预效果好体卫融合老年健康新选择

体卫融合进社区活动现场。运动专家带领社区居民进行康复训练。　　运动专家正在对患者进行身体检测。　　7月24日—30日是“全国老年健康宣传周”，国家相关部门开展了宣传普及老年健康政策和科学知识的活动，切实提高老年人健康素养和健康水平。而在济南市东部地区的一个社区里，一群老年人正在进行科学的身体训练。近期，山东体育学院联合山东省疾控中心、山东大学齐鲁医院高新区医院、省立三院、济南炼油厂社区卫生服务中心一起在社区开展了多学科联合糖尿病的生活方式干预项目，山东体育学院体育科学研究院执行院长、山东省科学健身指导中心主任田雪文表示，将体育锻炼与医疗相结合融入老年人日常生活，可以提升健身增进健康的效能，预防和延缓老年人慢病的发生和发展。今年65岁的陈大妈告诉记者：“我按照运动处方每周坚持3次有氧训练，我的血糖已经恢复正常，身体也感觉有劲了。”用运动处方治疗慢病　　家住市区东部的陈大妈患有慢性高血糖，经常感觉自己身体很虚弱，“家人们都说我脸色发暗，我也经常感觉自己很疲惫，身体始终不在最佳状态。”前不久，陈大妈参加了社区多学科联合糖尿病的生活方式干预项目，经过运动专家对身体机能和基础数据的测试，为陈大妈开具运动处方，为她量身定制了一套训练方案。陈大妈说：“一开始我还半信半疑，不觉得运动能让我恢复正常，依然大量服用降糖药物，但我发现每次运动后，血糖值都能下降很多，便开始坚持训练。”田雪文告诉记者，项目团队为患者安排了平衡、柔韧、有氧运动的训练，每次一个小时左右，每周进行3次，患者的各项指标很快就恢复正常了。　　过去，老年人治疗慢病的主要方式是去医院治疗，而运动处方作为促进慢病干预的有效手段应用于体育和医疗领域中已成共识。田雪文表示，“体卫融合”的主要实施方法是开具运动处方，建立和完善针对不同人群、不同环境、不同身体状况的“运动处方库”，在此基础上推动形成体卫融合的疾病管理与健康服务模式，发挥全民科学健身战略在健康促进、慢性病预防和康复等方面的积极作用。提升术后康复效率　　前不久，胡大爷因中风导致半身不遂，出院后的胡大爷来到山东省科学健身指导中心，田雪文根据他的身体状况开具运动处方，胡大爷开始做康复训练和力量训练，仅一个月时间，胡大爷身体的运动能力有了明显提升。田雪文说：“过去，术后或者受伤后都要静养，但现在都需要做康复训练，通过科学健身指导，能够加快身体的恢复。”除此之外，像帕金森、　　痴呆之类的疾病，通过运动不但能让　　身体整体更加健康，还能提升大　　脑认知水平，对大脑衰退时间变慢有很好的帮助。　　目前，“体卫融合”的概念已经在部分医院合作中见到成效，老年人的疾病管理得到很大改善。山东体育学院与山东大学齐鲁医院、山东第一医科大学第一附属医院（山东省千佛山医院）等医院开展深度合作，将体质监测与健康检测融为一体，合作开展慢病运动处方门诊等试点工作，取得了较好的社会反响和效果。随着“体卫融合”相关项目逐步推进，齐鲁医院与山东体育学院共建山东省医师协会体卫融合分会，并在该医院新址成立了运动健康管理部，山东体育学院派驻专家分析体质监测数据，建立和完善针对不同人群、不同环境、不同身体状况的运动处方库和个性化指导方案，开具真正的“体卫融合”运动处方，推动形成“体卫融合”的疾病管理与健康服务模式，完善体质健康监测体系，开发应用国民体质健康监测大数据，开展运动风险评估，探究运动与健康之间剂量—效应关系的同时，规避运动风险发生，做到真正的科学运动。“体卫融合”减轻患者经济负担　　以陈大妈为例，她在参加社区多学科联合糖尿病的生活方式干预项目之前，几乎每个月都需要去医院开药，包括降血压、降血糖、心脏病等治疗老年基础疾病的药物，每个月需花费数百元，“虽然有医保，但各种药物加起来也是一笔不小的开销。”但自从按照运动处方参加身体训练之后，陈大妈不需要药物就能控制血糖、血压，因此也没有再去医院拿过药，节省了费用。　　田雪文认为，“体卫融合”通过运动治未病、预防疾病，可减少老年人去医院的次数，提升老年人的生活质量，“老年人主动运动可以提升幸福感，从而延长寿命、减少医疗，还可以减轻家庭负担。”其实，老年人的生活相对比较孤独，此时运动的作用就发挥出来了，“老年人之间会相互影响、相互带动，一个人可以带动一群人一起运动。”田雪文说，“体卫融合”的方法不但能让老年人在生理上更加健康，从而达到预防、治疗疾病的目的，还能让老年人通过体育锻炼实现心理上的社交需求，在这个过程中，“体卫融合”就实现了体育文化功能到健康功能的转变。 （本报记者刘文）