棋牌玩乐也能学养生？在青岛，八旬老人车延治用三十年坚守，给出了暖心答案。他独创健康棋，把枯燥的健康知识、生活宜忌融入趣味对弈。简单易懂、老少能玩的棋局，让大家在下棋消遣的同时，分清健康陋习、学会科学养生。数十年潜心打磨、屡败屡试，他以一盘小小棋局，让养生变成人人能参与、愿意学的日常。
1 工地见闻触动初心，他想把健康科普搬进棋盘
时光回溯到1993年，时年50岁的车延治在青岛一所学校负责基建工作。施工期间，一些工人师傅的生活习惯让他看了直摇头：常年烟酒不离身，早早查出脂肪肝；午间饮酒后干活效率大打折扣；长期烟酒透支身体，遇事极易急躁冲动。“病根就是不懂健康生活，健康意识淡薄。”车延治心里琢磨，能不能有一种老少皆宜的娱乐方式，把健康知识融进去，让大家玩着就能学养生？
棋牌是大众最熟悉的休闲项目，于是他萌生想法：设计一款兼具益智、健康科普功能的健康棋，寓教于乐，让普通人在下棋玩乐中分清健康与伤身行为，自觉养成良好生活习惯。那一年，他一头扎进研究，几乎到了废寝忘食的地步，“健康棋”雏形诞生。车延治的卧室，如今依然到处堆着翻旧泛黄的各类健康书《预防医学》《营养百科》等，还有讲解围棋、国际象棋的读物。
同年，初稿成型，下棋规则却成了最大难题。车延治说，下棋要讲逻辑、讲道理，这套棋的核心逻辑是集齐八枚健康棋子才算“身心康健”，缺其一便代表生活方式存在短板。他先后尝试适配中国象棋、国际象棋棋盘，反复推演对局逻辑，直到1998年，完整、通顺的对局规则终于落地。
往后数十年，他依旧不断优化棋子设定、完善对局逻辑。多年深耕终获认可：这套“健康棋”荣获第七届中国专利技术博览会金奖，国内外多场发明展会向他发来邀约。不少街坊邻居前来试棋，体验过后也都给出好评。
2 白绿格融进养生常识，一盘棋读懂健康取舍
车延治向记者展示了这套健康棋，并逐一介绍自己当年定下的棋盘、棋子设计框架。棋盘采用9×9共81块绿白方格拼接，绿色方格数量略多；整套棋共32枚棋子，对局双方各持16枚，全部依靠图案区分内容。整套棋子被分成两类，一类代表各类健康要素，以“健康”为主棋，搭配合理膳食、适量运动、心理健康等生活保障条件；另一类对应吸烟、酗酒等不良生活习惯，以及糖尿病、心血管病等常见慢性病。
按照他设计的对局思路，下棋时需要保全代表健康的棋子，吃掉象征不良习惯与疾病的棋子。“多一个人接触，就能多一分健康意识。希望大家能自觉养成健康的生活习惯。”这就是车延治的不悔初心。记者 王镜