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2026-05-17
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当前报纸名称:老年生活报

初夏时节养脾胃 试试4款养生茶

日期:05-15
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版面:第A07版:健康       上一篇    下一篇

  夏天既是脾胃最脆弱的时候,又是养脾胃的最佳时机。具有调理脾胃功能的养生茶,帮助大家养护脾胃。

  行气解郁、和胃消食

  山楂麦芽茶

  材料:生山楂、生麦芽各10克,红糖适量。

  制法:将生山楂、生麦芽加水煎煮20分钟,然后加入适量红糖调味后饮用。

  疏肝健脾、理气和胃

  党参陈皮佛手茶

  材料:党参、佛手、陈皮各5克。

  制法:所有材料加水煎煮10分钟后饮用。

  降气和胃、清热导滞

  萝卜蜂蜜茶

  材料:白萝卜120克、绿茶5克、蜂蜜20克。

  制法:白萝卜捣烂取汁备用,绿茶用开水冲泡5分钟后,加入白萝卜汁,再加入蜂蜜调匀,即可饮用。

  温中散寒、和胃消食

  丁香神曲茶

  材料:丁香1克、神曲6克。

  制法:将丁香、神曲在水中浸泡20至30分钟,然后加水煎煮10分钟后饮用。  陈子源