本期《名医在线》特邀青岛市第八人民医院本部呼吸与危重症医学科、感染性疾病科主任李芳芳为您讲解“秋冬季老年人呼吸道疾病的防治”。
问：秋冬季，老年人高发的呼吸道疾病有哪些？
李芳芳：随着秋冬季节的到来，气温逐渐下降，温差变大，病毒和细菌活跃起来，这个时候，老年人往往成为呼吸道疾病的高发人群。这不仅与天气变化有关，也与老年人身体免疫力下降、基础疾病增多等因素密切相关。秋冬季老年人常见的呼吸道疾病主要包括流感、新冠、合胞病毒感染、肺炎等；另外，有慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、支气管扩张症等基础疾病的病人在秋冬季节容易复发加重。
问：老年人应该如何预防呼吸道疾病？
李芳芳：根据世界卫生组织的数据，呼吸道疾病是导致老年人住院的主要原因之一。老年人若不加重视，呼吸道疾病可能会迅速发展，导致严重并发症，甚至危及生命。因此，对于老年人预防呼吸道疾病至关重要。首先要主动预防，增加机体免疫力，比如接种流感疫苗和肺炎疫苗，就是非常有效的预防措施；其次要避免交叉感染，少去人群聚集的场所，养成勤洗手的卫生习惯；居家要勤通风，有效减少病毒、细菌的密度；合理饮食，适当食用富含维生素C、E、锌和抗氧化剂的食物，如新鲜水果、蔬菜、坚果等；适度的运动有助于增强体质和改善肺功能，老年人可以选择适合自己的运动方式，如散步、太极和游泳等，保持身体活力。充足的睡眠和规律的作息时间能够增强免疫力。
问：在呼吸道疾病方面，老年人应该遵循哪些科学的治疗方法？
李芳芳：一旦感染呼吸道疾病，应遵循以下科学治疗方法：1、及时就医与诊断：出现咳嗽、发热或呼吸困难等症状时，立即就诊，听取医师建议，通过血常规、影像学检查等明确病因，避免自行用药。2、规范药物治疗：根据医生处方使用抗生素（针对细菌感染）、抗病毒药物等，避免滥用药物。3、保证充分休息、适当补充水分，必要时进行氧疗（如慢阻肺病患者），以缓解症状并促进恢复。4、康复与呼吸锻炼：进行深呼吸、咳嗽技巧训练或肺康复锻炼，促进疾病康复，减少并发症风险。5、长期管理与随访：对于慢性呼吸道疾病（如哮喘或慢阻肺病）患者，需要制定个性化治疗计划，定期复查并调整治疗方案，确保病情稳定。