为丰富社区中老年居民的精神文化生活，推广科学健身方式，日前，青岛市崂山区金家岭街道山东头社区银龄志愿服务队积极响应青岛市银龄行动计划，充分发挥志愿者特长，组织开展了一场别开生面的柔力球公益教学活动，为社区的“夕阳红”们增添了一抹亮丽的色彩。
柔力球作为一项融合舞蹈、太极与球类运动的健身项目，动作舒缓、趣味性强，特别适合中老年人锻炼身体协调性和柔韧性，与青岛市银龄行动计划中关注老年人健康、丰富老年人生活的理念高度契合。
此次活动，银龄志愿服务队的骨干队员辛爱淑、王淑元、袁君红主动担纲主教练。她们凭借着对柔力球的热爱和娴熟的技艺，分步骤向学员们细致讲解握拍、颠球、绕环等基础动作，还结合悠扬的音乐进行示范，让居民们能够轻松跟上节奏。
活动现场，30余名参与者被分为5组，来自银龄志愿服务队的11名银龄志愿者展开“一对一”指导。他们耐心地纠正学员们的手部发力姿势和步伐配合，并不时鼓励大家互相交流心得，整个现场充满了欢声笑语。
社区居民李阿姨开心地说：“咱们社区的柔力球课堂可真是办到我们心坎里了，几位志愿者教得非常耐心，手把手教我们这些‘老学生’，一遍不会就教十遍。这小球一转，胳膊腿灵活了，心情也更加敞亮了。”
此次柔力球教学志愿活动“低门槛、高趣味、重健康”为特色，不仅让社区中老年居民学到了实用的健身技能，更展现了山东头社区银龄志愿服务队“老有所为、服务社区”的奉献精神，“我们既要当健康生活的受益者，更要做文明社区的建设者。”志愿者王淑元表示。
值得一提的是，志愿者们还协助组建了山东头社区老年柔力球队，该球队在社区的“庆八一”晚会上精彩亮相，赢得了社区居民的一致好评，为构建和谐健康的宜居社区贡献银龄力量。
记者 王镜