半岛都市报
-A14版:医苑周刊-2024年01月30日
日期：01-30
半岛全媒体记者 王春红 通讯员 崔晓青
长期失眠严重影响生活质量,有的甚至会发展为抑郁症。据了解,我国有近40%的人存在严重睡眠问题。青岛市第三人民医院中医康复科专家提醒,失眠患者不防试试针刺治疗、耳穴压豆、隔药物灸、穴位贴敷等中医疗法。
失眠,中医称为不寐、不得眠,临床上以入睡困难、易醒、醒后难以再次入睡、日间疲乏、无精打采等症状。长期失眠易造成疲乏、头晕眼花,甚至昏昏欲睡,致使工作效率下降,并严重影响生活质量。同时也给患者带来严重的思想负担,产生食欲下降、情绪低落、思维迟缓、或伴有自卑感、甚至有自杀倾向等一系列抑郁表现,有的可以发展成为抑郁症。
失眠症的药物治疗需要长期服用,且易于产生依赖,并出现诸如口干、便秘、头晕、心慌、戒断症状等一系列副作用。
青岛市第三人民医院中医康复科专家介绍,人由于被七情所伤,即恼怒、忧思、悲恐、惊吓而导致气血、阴阳失和、脏腑功能失调,以致心神被扰,神不守舍而不寐。临床常用治疗失眠的方法有:针刺治疗、耳穴压豆、隔药物灸、穴位贴敷等方法。针灸治疗失眠由来已久,之所以疗效迅速,其奥妙就在于医生可以根据每位患者的失眠类型,选择不同的穴位,施以不同的针刺手法,在不同的时段进行治疗。针灸治疗期间,也应适当注意生活方面的配合,如不参加刺激性强的运动,不看过于紧张恐怖的文学影视作品,睡前适当做呼吸放松操等。根据临床经验,轻、中度失眠,针灸疗效显著；重度失眠,也可逐渐减少药物用量,直至停药。
针灸治疗失眠的作用主要体现在调和阴阳和扶正祛邪两方面。调和阴阳是指人体在睡眠正常的情况下,保持着阴阳相对平衡的状态。如果有导致失眠的原因作祟,如心脾两虚、阴虚火旺、心虚胆怯、胃气不和等,均可导致阴阳失和而失眠。针灸治疗失眠的关键,就在于根据证候的属性来调节阴阳的偏盛偏衰,使机体归于“阴平阳秘”,恢复其正常生理功能。如阳气盛、阴气虚可导致失眠。反之,阴气盛、阳气虚可导致嗜睡,失眠应补阴泻阳,嗜睡应补阳泻阴。
特别提醒的是,为满足上班(学)族患者的治疗需求,市三医针灸门诊实施“错峰”就诊,延长门诊治疗时间,每周一、三、五开设延时门诊,治疗时间延长至晚上7点。