半岛都市报
-A15版:医苑周刊-2023年09月21日
日期：09-21
半岛全媒体记者 齐娟
9月20日是第35个“全国爱牙日”,今年的宣传主题是“口腔健康 全身健康”。宗旨是通过爱牙日活动,广泛动员社会的力量,在群众中进行牙病的预防,牙齿保护知识的普及教育,增强口腔健康观念和自我口腔保健的意识,建立口腔保健行为,从而提高全民口腔健康水平。近年来,儿童患龋齿呈上升趋势,市疾控中心专家发布相关提醒。
专家介绍,龋病,俗称“蛀牙”“虫牙”。全国第四次口腔健康流行病学调查资料显示,我国3岁组儿童患龋率高达50.8%,5岁组儿童患龋率高达71.98%,12岁组儿童患龋率为38.5%。并且儿童患龋情况呈现上升趋势。龋齿正危害着我国儿童的口腔健康。口腔中有各种各样的细菌,有的细菌会粘在牙齿表面,抱成一团形成牙菌斑。口腔中的食物残渣经由牙菌斑发酵会释放出酸性物质,对牙齿造成腐蚀。长时间下去会形成龋洞。
预防龋齿发生,最有效的方法是:定期清除牙菌斑:日常使用牙线清洁牙齿邻间隙,每天早晚使用水平颤动拂刷法刷牙；推荐水平颤动拂刷法:刷牙需要按照一定的顺序,每次都重叠移动一颗牙齿,避免发生遗漏。每日至少早晚刷牙,每次刷牙时间至少2分钟。滴漏钟的应用:保证足够的刷牙时间,达到2分钟,避免潦草刷牙。滴漏钟或水钟是打了孔、有刻度的器皿,用它可以记录时间。家长可以借助滴漏钟,确保孩子每次刷牙时间达到2分钟。
改善饮食习惯:减少甜食摄入,少喝含糖饮料。口腔细菌会在糖分中加快繁殖,而食用过多的糖分进入口腔会给细菌提供良好的繁殖条件,在这样优越的环境里细菌和糖分一起作用,使口腔中的酸性升高,从而使牙齿受到酸性腐蚀,容易形成龋齿。所谓含糖饮料,含糖饮料即在饮料中添加甜味剂的饮料。例如:果汁饮料、碳酸饮料、茶饮等。目前,我国饮料市场中超过半数的饮料均为含糖饮料。碳酸饮料是指在一定条件下充入二氧化碳气体的含糖饮料,酸性较高,长期饮用会腐蚀牙齿,引起龋齿,不利于儿童健康成长。还有每年进行一次口腔健康检查,并及时治疗龋齿。