半岛都市报
-Y08版:城阳新闻-2023年09月15日
日期：09-15
科普教育活动现场。
半岛全媒体记者 张彤
为进一步落实“放管服”改革,优化营商环境,解决家长对儿童眼保健知识的需求,夏庄街道社区卫生服务中心秉承“心诚践行,润爱无声”的服务理念,开展四送四进四提升“重视儿童眼保健,守护孩子明眸‘视’界”健康知识科普活动,助力满意度提升。
随着电子产品的普及,近视低龄化趋势凸显,为了让孩子拥有一个“光明的未来”,9月11日,中心筑梦健康宣教组走进夏庄街道中心幼儿园为家长们进行健康知识教育讲座。专业医生从国家对儿童青少年近视防控工作的重视、近视的危害、近视的成因、近视干预方法等展开讲座,现场互动频繁,氛围热烈。此次活动100多名家长参加,发放儿童青少年近视手册100余份,提高了家长对儿童眼保健的防控认知,提升了家庭自我健康管理的意识。
我国儿童青少年近视问题一直备受社会广泛关注,近年来呈现高发、低龄化趋势,严重影响孩子们的身心健康。中心组建筑梦健康宣教组3年来,发挥专业优势,扎实开展内容丰富、形式多样的健康科普活动,将易于掌握、便于接受的健康知识普及到居民身边,多维度提升居民卫生健康服务的获得感、幸福感、满意度,赋能营商环境优化。
促进儿童视力发育可以这样做
正确选择食物,保证儿童营养。
大量临床研究表明,多种营养素如维生素A、钙、锌、铬、DHA等缺乏与近视的形成有密切关系。一般来说,五颜六色的新鲜水果和蔬菜、瘦肉、鸡蛋、全谷物都是营养密度高的食物,少选如糖果、油炸、面筋等“空白能量”的食物；利用当季、当地食物资源,新鲜的食材可以最大限度保留营养。
充足睡眠,让眼睛得到充分休息。
正常的昼夜节律对人类的眼睛发育有着重要作用,睡眠紊乱可能会干扰或中断控制眼球正视化生长过程的调节机制,从而导致屈光不正。根据我国《0-5岁儿童睡眠卫生指南》,0月~3个月推荐睡眠13~18个小时；4个月~11个月推荐睡眠12~16个小时；1岁~2岁推荐睡眠11~14个小时；3岁~5岁推荐睡眠10~13个小时。
“目”浴阳光,防控近视。
越来越多的科学研究表明,户外活动可以有效预防近视的发生和发展,是目前最经济有效的近视防控措施,特别是对未近视儿童的保护作用更明显,对延缓尚未近视儿童的眼轴增长具有更明显的作用。因此,家长应该主动带孩子去户外活动,“目”浴阳光。
注意用眼卫生,保护远视储备。
建议家长培养孩子正确的用眼习惯和姿势,做到“三个一”,即眼睛离书本一尺、胸部离桌缘一个拳头、握笔写字时手指离笔尖一寸。如学乐器时,眼睛长时间盯着乐谱,很容易造成眼疲劳,长此以往可能使远视储备量下降,增加发生近视的危险。因此,建议孩子近距离用眼20分钟后应停下来远眺或闭眼休息。还应尽量减少孩子使用电子产品,建议3岁以下幼儿禁用手机、电脑等视屏类电子产品,3~6岁儿童每次使用电子产品的时间不应超过20分钟,每天不超过1小时。
定期进行眼保健,对儿童视力异常进行早筛早诊早治。
家长应从新生儿期开始,结合儿童保健,定期带孩子去医疗机构接受眼保健,对儿童视力异常进行早筛早诊早治。因为年龄越小干预效果越好,6岁以前治疗效果最佳。一旦错过儿童视觉发育的可塑期,则会造成终生的视觉缺陷。