半岛都市报
-QL08版:沙子口·湾岛风-2023年04月14日
日期：04-14
半岛全媒体记者 段轶琳
近日,“书香满渔港文化沙子口”全民阅读活动走进汉河社区,领读老师与社区读者一起共读生活心理学书籍《零极限》,一起了解“夏威夷疗法”会给生活带来的美好改变。
领读人徐彬老师,首先讲解了书中的主题内容之一“夏威夷疗法”,帮助我们及时排出内心的负面情绪,远离负能量,并转化为积极乐观的心态,创造并迎接美好生活的到来。
徐老师对书中内容进行了深入浅出的讲解,结合书中的案例、自身的实践体验和对书中段落章节的朗读,让大家渐渐明朗“礼物”的含义:每一次挑战,都帮我们解锁新的能力,让自己获得提升；每一次困境,都促使我们换种思维换种方法,尝试突破,这些都是生命中的“礼物”。当我们用“夏威夷疗法”来面对时,这些以前的“困难”“麻烦”,都会变得不再那么“讨厌”,不会再局限我们,我们面对它们的情绪也会更加稳定,我们自己也会更加自信。
同样的事情,当我们转变心态、换一种方式来看待,心情会不同,创造出的结果也会截然不同。在互动交流阶段,参与读书会的社区姐妹们也打开了话匣子,从书中延伸到自己的生活中,家庭事务、夫妻关系、亲子关系、包括与自己的关系似乎都找到了方向与“答案”。