半岛都市报
-A14版:医苑周刊-2023年03月28日
日期：03-28
半岛全媒体记者 王爱科
“春生夏长,秋收冬藏”,养生也需顺应季节,春季正是汗蒸养生好时节。汗蒸主要借助一种特有的养生元素电气石,通过墙体通电后加热释放出热能以及对人体健康有益的活性元素使人体排汗,促进人体新陈代谢和排除体内毒素。
汗蒸房内含有20多种人体所需的矿物质元素,汗蒸时通过扩张的毛孔直接进入组织细胞,实现保健功效。“痛则不通,通则不痛”,人体疾病大都是因为“不通”引起的,汗蒸治疗同时可以疏通体内经络和微循环,对微循环障碍引起的多种疾病有意想不到的效果。
针对不同体质的人群,西海岸新区妇幼保健院介绍中医科汗蒸技术。
1.美肤养颜
汗蒸可以加速体内血液循环,增强皮肤弹性,起到美肤养颜的作用。汗蒸后皮肤毛孔打开,进行面部补水的效果会更好。
2.减肥美体
汗蒸过程中,体内的新陈代谢加快,大量出汗,会消耗许多热量,对瘦身、减肥有帮助作用。
3.舒缓情绪
汗蒸时全身温暖放松,对舒缓情绪、减轻压力有一定好处,还有助于缓解失眠、头痛等症状。
4.温经活血
汗蒸可以改善寒性体质者关节肌肉疼痛症状,对风湿性疾病有一定的缓解作用。
此外,季节交替容易引发肠胃不舒服,外加工作繁忙、三餐不定,碰上节假日还避免不了暴饮暴食,不规律的饮食习惯让很多人的肠胃出现“故障”。中医专家介绍,可以尝试常按天枢穴、神阙穴、足三里穴三个穴位。可以收到理气止痛、活血散瘀、清利湿热、培元固本、回阳救脱、和胃理肠等功效。