半岛都市报
-X04版:西海岸新闻-2023年02月17日
日期：02-17
讲座现场
半岛全媒体记者 董方勇
实习生 张明明 玄雪童
为关爱辖区居民和社区工作人员的后疫情时代心理健康,近日,青岛西海岸新区隐珠街道东风路社区、东楼一居新时代文明实践站联合海西律所邀请心理专家开展了“认识心理问题”心理健康讲座,社区工作人员和党员、居民代表等60余人聆听了此次讲座。
本次讲座围绕后疫情时代心理抑郁、焦虑等心理症状,有效调整不良情绪方法与生理健康等内容开展。专家首先通过提问的方式了解群众的心理障碍,随后又从多个角度分析了常见的心理问题的特点、症状、成因及缓解对策。向参加座谈的居民详细讲解了焦虑和抑郁产生的原因,并结合实际案例,通过理论与个例的分析,让群众了解到心理压力存在的潜在危害,意识到心理健康的重要性,同时也分享了心理解压和调适的技巧与方法,引导大家培养良好的情绪控制和适应能力,从容面对现实工作和生活压力。参会人员在讲座结束时还意犹未尽,向专家咨询自己遇到的问题。
此次讲座强化了参会人员自身的心理健康意识,有助于正确认识存在的心理问题,帮助大家在发现自身产生不良情绪的同时,及时地、科学地协调工作生活节奏,学会自我调节释放心理压力,保持良好的精神状态,促使社会治理整体工作有序进行,实现家庭和谐、工作向上。