10月24日，延平区西门桥社区携手共建单位共同举办“近邻党建暖重阳 敬老睦邻聚温情”主题系列活动，为辖区老人送去节日的温暖与欢乐。图为活动现场，“套圈圈”“投壶”“捶丸”等传统趣味游戏吸引了众多老人踊跃参与，欢声笑语不断，让他们在轻松愉快的氛围中感受社区大家庭的温情。 （张伟 洪志明 摄）
福建省书协会员、南平青年书法家夏浩南正在给离退休老干部上书法课。 （王丹红 摄）
郑惠平与朋友自驾到西藏。图为阿里地区G216国道入口处。 （罗贞洪 摄）
百合艺术团的成员们正在表演大合唱《在太行山上》。
（南平市百合艺术团 供图）
莫道桑榆晚，为霞尚满天。
年年重阳，今又重阳。如今，越来越多的老年人正以多元的方式拥抱晚年生活，他们或在艺术舞台绽放光彩，或在校园课堂汲取新知，或在兴趣天地自由驰骋，用活力与热情勾勒出一幅“老有所乐、老有所学、老有所为”的幸福画卷。
百合绽放十五载 银发舞台展风采
清晨的南平市老年大学，鼓点与乐声交织，舞姿与歌声相融。“左手向上抬，跟着节奏踩步，对，就是这样。”60多岁的何榕边示范边喊着节拍，额角渗出细密的汗珠。
作为部队文工团退役文艺兵，何榕如今是南平市百合艺术团副团长、金色年华舞蹈队队长。她曾每周两次到延平区安济村指导村民跳舞，风雨无阻。在她看来，跳舞是一件能够令人快乐的事情。“只要舞蹈动作一起来，什么烦恼忧愁都抛到脑后了。”
2010年，南平市百合艺术团成立时，欧彩金便是最早的参与者之一。“那时候艺术团刚起步，只有一支乐队，十来个人凑在一起排练，条件简陋得很。”欧彩金回忆道。如今，经过15年发展，艺术团已壮大到200多人，组建了合唱团、乐队、舞蹈队、综艺队、戏曲队及战胜鼓队等9支队伍，平均每年要开展20多场文艺演出。“军营、社区、企业、乡村、养老院都有我们的身影。”
“脚步再抬高一点，腰要挺直，跟着鼓点的节奏！”82岁的曾湘蒲站在舞蹈排练场中央，声音洪亮，比划着动作要领，专注地盯着队员们的每一个姿态。尽管已是耄耋之年，她依然发挥所长，深入延平区夏道镇指导村民练习战胜鼓，忙得不亦乐乎。
“从鼓点节奏到队形编排，曾老师都亲力亲为，比年轻人还拼。”队员们提起曾湘蒲，满是敬佩。“只要音乐一响，我就浑身是劲。看着大家从不会跳到能登台，比自己演出还开心。”曾湘蒲笑着说，脸上的皱纹因笑容舒展，眼里闪烁着对舞蹈的热爱。
70岁出头的祝高夫主攻民族舞。在排练厅里，他正指导队员们调整《抗日烽火 山河壮歌》的舞蹈动作：“舞蹈讲究韵味，眼神要跟着手走。”祝高夫十分认真，每个动作，甚至每个眼神都不含糊，“看着大家在舞台上自信绽放，我就觉得这‘指导’当得有意义。”
从最初的小乐队，到如今的多元化艺术团体，百合艺术团的15年，是南平老年人追求艺术梦想的15年，更是他们用热爱书写幸福晚年的生动写照。
老年大学添新彩 老有所学乐开怀
“处世无私仇，治家无私法。勿损人而利己，勿妒贤而嫉能……”南平市老年大学的朗诵教室里，71岁的周富生都会跟着老师一遍遍练习《朱子家训》。他腰板挺直，声音浑厚，眼神专注，完全沉浸在文字的韵律之中。
周富生是浦城县一所基层卫生院的医生，一辈子与听诊器、药方打交道，从未想过自己会与朗诵结缘。“退休后在家待着，总觉得少点什么。后来听朋友说南平市老年大学有朗诵课，就抱着试试看的心态报了名。”周富生说，刚开始上课的时候，他连普通话都讲不标准，常常因为发音不准闹笑话。
“老师耐心得很，一个字一个字地教我们读，还教我们用气、断句。”随着朗诵水平的不断提升，周富生如今已成为南平市老年大学“诗意之声”朗诵学会的秘书长。最近，他正和同学们排练《朱子家训》集体朗诵，准备在重阳节的晚会上表演。“每天忙得不亦乐乎，晚年生活真充实！”
在南平市老年大学的古琴教室里，59岁的余庆明正带着学生们弹奏《阳光三叠》。她指尖轻拨琴弦，悠扬的旋律便流淌而出，学生们跟着她的节奏，认真地模仿着指法。
退休前，余庆明是建阳区党史和地方志研究室主任。退休后，她摇身一变，成了老年大学的古筝、古琴老师，还多了一个身份——小湖镇祝中村的文化特派员。
“祝中村的红糖很有名，每年冬至前后是红糖开榨的季节。”余庆明说，“我们搞了红糖熬制展示、红糖美食品尝，还请了文艺团队来演出，当天来了上千人，村里的红糖一下子就卖火了！”
不仅深耕祝中村，她的文化助力还辐射至周边乡镇。她曾帮小湖镇提升水仙茶展馆的展陈设计，将茶文化与历史故事深度融合；帮黄坑镇策划朱文公纪念馆的讲解词，让游客更深入理解朱子文化。
近年来，她的策划工作更具规模，先后策划了2024年“国际茶日”活动，以及2025年小湖祭祀喊山节和“中国第四届小白茶斗茶赛”。
今年，余庆明还考取了国家二级茶艺师证，退休生活忙碌而充实。“以前总觉得退休就是休息，现在才发现，退休后的生活可以这么精彩。既能做自己喜欢的事，又能为家乡的文化建设出点力，特别有意义。”
57岁的吴娟玲是南平市老年大学摄影课的老师，也是福建省摄影家协会会员。“我退休前在建阳区谭阳物资公司工作，摄影只是爱好。退休后，我把爱好变成了事业，不仅在老年大学教摄影，还经常带着学生去户外采风。”吴娟玲说，为了让摄影课更生动，她还自学了无人机操作，带着学生们用航拍镜头记录闽北的山水风光。
除了摄影和无人机，吴娟玲每天还会坚持晨练，打太极、练古琴，生活安排得满满当当。“有人问我退休后怎么这么忙，我说忙才好啊！忙起来心情好，身体也好，日子过得有滋有味。”
“老年大学不仅是学习知识的地方，更是老年人交流互动、丰富生活的平台。”南平市老年大学教务处相关负责人表示，在这里，老人们不仅学到了新知识、新技能，还结识了志同道合的朋友，找到了生活的新乐趣，让晚年生活焕发出别样的光彩。
兴趣为伴踏歌行 多彩晚年享安康
62岁的郑惠平是一名退休干部，也是一位摄影爱好者。今年初，他和浦城县摄影家协会的罗贞洪一道，两人一车，开启了一场横跨多省的长途自驾旅行。这场旅行历时73天，途经贵州、四川、西藏、新疆、甘肃等地，总行程达18121公里。
“年轻时就想去西藏、新疆看看，一直没机会。退休后时间充裕了，就约着罗老师一起出发，圆了多年的梦。”从南平出发，近2万公里的路程中，郑惠平沿途拍摄了大量风光照片。他的镜头里不仅有西藏湛蓝的天空和壮观的雪山——玉龙雪山、南迦巴瓦峰、慕士塔格峰，更记录下了诸多独特的自然与人文景观：来古冰川、雅隆冰川等4处冰川和长江第一湾、金沙江大拐湾等“四江大拐湾”，中国最后一个通公路的县墨脱，以及千年盐井——芒康盐井。
“西藏的雪山、新疆的戈壁，每一处都让人心潮澎湃，这趟旅行拍的照片，够我回味好久。”说起这段旅程，郑惠平的眼睛里闪烁着兴奋的光芒。
在建瓯市仓长社区的居民活动室里，65岁的林阿姨正带着一群老年朋友编织毛衣。“我退休后就喜欢上了编织，织毛衣、织围巾、织帽子，织好的作品有的送给家人，有的拿去帮助困难群体。”林阿姨说，她还组织了一些老年人，一起研究新款式、新花纹，“大家坐在一起编织，聊聊家常，既锻炼了动手能力，又增进了感情，特别开心。”
70岁的陈建国则是一位骑行爱好者，他组建了一支老年骑行队，队员们平均年龄65岁。每周，陈建国都会组织队员们骑行，从建瓯出发，到周边的乡村、景区，感受大自然的美好。
“骑行既能锻炼身体，又能欣赏风景，还能和朋友们一起交流，这样的晚年生活太惬意了。”陈建国说，他们骑行队还经常参与公益活动，去年就骑着自行车为山区的孩子送书籍和学习用品，“能为社会做点贡献，感觉自己的晚年生活更有价值了。”
如今，南平市正不断完善老年服务体系，新建和改扩建了一批老年活动中心、日间照料中心，开展了丰富多彩的老年文化活动，为老年人提供了更多展示自我、实现价值的平台。
在南平这片充满活力的土地上，越来越多的老年人正以积极乐观的心态，书写着属于自己的幸福篇章，他们老有所乐、老有所学、老有所为，在晚年生活中绽放出别样的光彩，成为闽北大地上一道亮丽的风景线。