读者：孩子说学习很疲惫，想请假不去上学，作为家长总是陷入“心疼孩子”与“担心学业”两难抉择，我时常纠结是否该帮孩子向老师请假，怎么处理会更好？
漳州市实验小学班主任汤丽琳回复：小学阶段虽无晚自习，但日益增加的课业任务、各类素养活动、同伴相处中的小摩擦，同样会让孩子积攒压力，出现“累”和“疲惫”的情况。
首先，家长要明确一个核心认知：请假不是“洪水猛兽”，也不是“万能解药”，它应该是一种“精准缓冲”，而非“习惯性逃避”。在小学阶段为了缓和孩子与老师的矛盾，让孩子喘口气而选择请假，最终实现了“维稳”的目标，这说明在特定情境下，适度请假是有效的。但家长也要警惕“路径依赖”——把请假当作解决所有问题的“挡箭牌”。小学是孩子适应集体生活、培养抗压能力的关键时期，频繁请假容易让孩子脱离班级节奏，错过同伴互动、课堂讨论等宝贵的成长契机，也可能让孩子形成“遇到困难就退缩”的思维定式。
那么，到底该不该给孩子请假？建议先判断孩子的“疲惫类型”，再对症下药。孩子的累，分为两种：一种是生理性疲惫，比如连续多日睡眠不足、用眼过度引发不适、身体发出感冒发烧等预警信号；另一种是心理性疲惫，比如因和同学闹矛盾、对某门学科产生畏难情绪、与老师沟通不畅而导致的情绪低落。
若是生理性疲惫，请果断给孩子请假。小学阶段的知识难度相对较低，一两天的课程完全可以通过补笔记、请教老师同学等轻松跟上。此时，让孩子睡个懒觉、去户外晒晒太阳、做做喜欢的事，比硬撑着去学校更有意义。家长不必为请假理由而纠结，完全可以坦诚地和老师沟通：“孩子最近作业写到很晚，睡眠不足，精神状态很差，想请一天假调整一下。” 作为班主任，通常也会认为，比起 “编造借口”更愿意听到家长的真话，因为孩子的身心健康永远比“满勤率”更重要。
若是心理性疲惫，请假只能作为“缓冲手段”，不能解决根本问题。家长可以多倾听孩子的心声，及时和老师坦诚沟通，对出现的问题进行疏导，才能避免“恶性循环”。因为小学老师面对几十个孩子，可能无法及时察觉到每个孩子的情绪变化，这时就需要家长主动搭建沟通的桥梁。家长可以找一个合适的时机和老师聊聊，说说孩子的性格特点、在家的表现，也听听老师眼中孩子的在校状态，双方一起寻找相处的平衡点。比如和老师约定，给孩子一些“台阶”，多一些鼓励，少一些批评；同时也引导孩子理解老师的用心，学会换位思考。比起一次次请假“躲着问题”，家校携手化解矛盾，才能让孩子真正放下心理包袱。
其次，在“不请假”的日子里，家长可以一起帮孩子搭建“减压缓冲带”。小学没有晚自习，但孩子可能会因拖延、作业效率低而熬夜。建议家长和孩子一起制定“学习时间表”，比如放学后先休息20分钟，吃点水果、做做拉伸，再开始写作业；把作业分成“小块”，完成一项就打个钩，让孩子获得成就感。同时，家长可以和老师保持沟通，了解孩子的作业量，如果确实超出孩子承受范围，家校可以共同协商，为孩子“量身定制”作业方案——比如基础题必须完成，拓展题可以选做。
另外，一定要给孩子留足“无目的玩耍时间”。小学阶段的孩子，需要在跑跳、游戏中释放压力。每天放学后，让孩子在小区里玩半小时，或者周末带孩子去公园、郊外走走，哪怕只是和同伴追跑打闹，都是最好的 “心理疗愈”。这些看似“浪费时间”的活动，能让孩子的大脑得到休息，提高后续的学习效率。
家校从来不是“对立面”，而是“同盟军”。每个孩子都是独一无二的，教育也没有“标准答案”。当家长纠结要不要请假时，不妨多和老师沟通，老师会和家长一起，根据孩子的具体情况，找到最适合他们的成长节奏。
⊙漳州融媒记者 苏水梅