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市区一家健身机构中，会员正在进行力量训练
蕉城区一所小学门口，放学铃声一响，背着书包的小学生蜂拥而入学校附近的便利店，孩子们手里攥着薯片、巧克力……店外，几个男孩津津有味地分食面包。
生活中，精加工食品触手可及，给个体健康带来隐患和风险。今年全国两会期间，“国家喊你减肥了”等多个相关话题相继冲上社交媒体热搜榜单，与之有关的讨论也从网络空间发酵至日常生活中。
“体重管理”成热词
据此前媒体报道，我国6岁至17岁青少年中，每5人就有1人超重或肥胖，6岁以下儿童中，每10人就有1人超重或肥胖。另有调查显示，近年来，我国各年龄组超重肥胖率均呈快速增长趋势。北京、上海等城市儿童青少年肥胖超重率更严峻，逼近30%的警戒线。
这些数字背后，是心血管疾病、糖尿病、癌症等慢性病风险的激增——每增加5公斤体重，糖尿病风险将上升27%。面对这一挑战，国家卫健委自2024年起启动“体重管理年”三年行动，明确提出健康体重是全民健康的核心指标，并将体重管理纳入慢性病防治的关键策略。
32岁的金融从业者陈先生向记者坦言，高强度工作让他连续五年未规律运动。“学生时代是篮球队主力，工作后长期久坐导致腰围明显变粗。去年公司体检报告显示内脏脂肪等级已达临界值，才意识到亚健康状态。”陈先生表示，现在他每天通勤改用骑行，周末参加户外徒步，并下载了饮食热量计算APP，计划用半年时间将体脂率从28%降至健康区间。
“体检单上的脂肪肝诊断给我敲响警钟。”34岁的家庭主妇吴女士身高158cm，体重从婚前的45kg增至60kg。如今她重新规划生活：早餐替换成高蛋白膳食，接送孩子时尽量步行，晚上跟着直播跳燃脂操。
健康消费成风尚
39岁的职业学校教师王女士，因长期伏案备课导致腰椎间盘突出后，她开始尝试AI健康管理。“这款具备基础心率监测和久坐提醒功能的智能手表，配合碎片化运动方案，目前来看效果挺好。”王女士展示手表上的健康管理界面，系统根据她的坐姿时长自动生成站立提醒。如今，她见缝插针地利用空闲时间进行运动，如5分钟靠墙静蹲、课间快步走等，三周来体脂率下降2.3%。她还通过减重APP设定减重目标、目前身高体重等数据，为自己搭配每天的健康饮食，在严格控制热量摄入的同时保证营养均衡。
像王女士这样为体重管理购置相关产品和服务的消费者正日益增多。体重管理已从个人健康议题，逐渐演变为涉及体育、医疗、消费电子、健康食品等多领域的消费热潮。
记者通过网购平台搜索发现，体脂秤、黑咖啡、益生菌等成为市场热销产品。同时，运动装备消费市场也强势崛起，户外运动、健身、垂钓、骑行等相关产品备受青睐。在健身品类中，重力球、筋膜球、律动机、拉力器广受欢迎，消费者健身需求向碎片化、居家化方向发展。
此外，在外卖APP上，也可以发现市民饮食结构的悄然改变，轻食、健康餐等品类逐渐多了起来，茶饮消费者更偏向选择低糖度……市民追求营养健康的饮食大趋势凸显。
□ 本报记者 张颖珍 文/图