冬季是呼吸道疾病的高发季，比如近期备受关注的甲流，如何快速判断自己是否感染甲流？抗流感药物奥司他韦、玛巴洛沙韦应该怎么吃？如何做好预防？宁德市医院专家来为读者们支招。
得了甲流有哪些症状？
医生介绍，甲流的主要表现为高热，体温可达39℃~40℃，常有喉咙痛、干咳、鼻塞、流涕等呼吸道症状，可伴有畏冷、寒战、头痛、肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等症状。部分患者症状轻微或无症状。5岁以下儿童、老年人、孕妇及有基础性疾病的人群可能引起流感并发症，需要警惕重症的可能，要及时就医。
甲流和感冒都有一些相似的症状。感冒的症状主要集中在上呼吸道局部，比如鼻子、喉咙这些地方不舒服，一般不发烧，有发烧也是中低热为主。甲流的特点是局部症状相对轻，全身症状比较重，疲乏、全身酸痛比较明显，通常伴有发烧，体温比较高。感冒的病程一般3天至5天可以自愈，甲流的病程差异性比较大。部分病人可达一周以上。
同时，甲流传染性更强，常在家庭、学校、社区，群体性聚集性发病。感冒则一般为散发。甲流和感冒都存在一定并发症，但甲流引起中耳炎、肺炎、心肌炎等并发症比普通感冒多而且更严重，所以大家要提高警惕。
出现流感样的症状，怎样科学就医？
医生提醒市民，如果出现咽痛、鼻塞、咳嗽、发热等流感样症状，先不必紧张，注意适度休息，多饮水，饮食清淡，可以观察一到两天。必要的时候可以使用非处方的感冒药物对症处理，多数患者3天至5天可以自行康复。
对于全身症状比较重，比如高热、全身酸痛、头痛、关节痛、极度疲乏等，就应该及时到正规的医疗机构就诊。医生会根据情况进行诊断和排查一些并发症，并给予相应的治疗。
抗流感治疗中的奥司他韦和玛巴洛沙韦是常用并且有效的抗病毒治疗药物，但并不是所有的流感样症状患者都可以用的“万能药”，这两种药物都是处方药，一定要在医生和药师的指导下使用，不建议自行服用。
如果家里出现了甲流患者该怎么办？
患者出现症状后，建议居家休息，单间居住，保持房间通风，尽量减少与他人接触。多饮水，多吃容易消化和有营养的食物。咳嗽和打喷嚏时使用纸巾、毛巾掩盖口鼻，咳嗽和打喷嚏后应尽快洗手，避免触摸眼睛、口鼻。家庭成员尽可能减少与患者密切接触，近距离接触时要规范佩戴口罩。日常应做好个人防护和清洁卫生。
预防甲流注意做好以下几点：
一是规范佩戴口罩，保持良好的卫生习惯。
二是尽量避免去人群密集场所，避免接触有呼吸道症状的人群。
三是经常开窗通风，家里定期清洁与消毒。
四是有条件的话，可以接种流感疫苗，减少感染流感的机会或减轻流感症状。经历了流感或感冒后，大部分症状好转，但还在咳嗽，应该怎么办？
在流感或感冒后，遗留咳嗽是非常常见的情况。如果只是轻微的咳嗽，不影响休息和社交活动，我们不必特殊处理，随时间的推移可以自愈。如果出现咳嗽剧烈，影响睡眠或工作生活，并且持续数周以上，要及时到医疗机构进行就诊，来排除肺炎、鼻窦炎、感染后咳嗽等并发症。
接种流感疫苗是最有效的预防手段
医生提醒市民，注射疫苗是预防甲流的一个很重要的手段，一般每年9月、10月后开始启动冬季流感疫苗的接种工作，会根据前一年的病毒流行株来确定今年的疫苗成分，在一定概率上可以覆盖一般常见的流感病毒类型的作用，所以要重视流感疫苗的接种，尤其是那些对流感病毒易感人群，对于有基础疾病的人、老年人，包括家里人，因为病人感染往往是由周边人感染带来的，所以建议这些家属也要尽早去注射疫苗。
□ 本报记者 张颖珍 通讯员 陈灵滨