水果真的分凉热性吗？凉热水果又有哪些？别急，今天小薇就来告诉你。
中医把不同水果在摄入体内后，对身体产生的影响，简单分为了：凉性水果、热性水果，和介于二者之间的平性水果。
凉性水果
属于可以清热、降火气的水果。平时怕热、易出汗、爱喝水、经常口干、便秘、喉咙痛的，属于热性体质的小伙伴，可以吃这类水果。
例如常见的：香瓜、西瓜、番茄、梨、山竹、柚子、香蕉、百香果、葡萄柚、柿子、椰子、哈密瓜、奇异果、草莓、橘子、甘蔗、枇杷。
热性水果
属于可以散寒助阳的水果。平时没什么血色，四肢冰凉，稍微吃一点凉的就容易胃痛、拉肚子的，属于寒性体质的小伙伴，可以吃这类水果。
例如常见的：杨梅、荔枝、桃子、榴莲、龙眼、金桔、番石榴、水蜜桃、枣、红毛丹、柳橙、樱桃、芒果。
平性水果
这类水果介于凉热之间，比较平和，适合绝大多数人吃。
例如常见的：木瓜、蓝莓、苹果、葡萄、李子、柠檬、火龙果、杨桃、橄榄、释迦、桑椹、酪梨、无花果、莲雾、覆盆子、青梅。
不过水果的凉热分类，只能作为一个大致的归纳和提醒，因为人的体质还可以细分很多种，不能完全生搬硬套。
生活中还是要根据当时当地的实际情况，做到合理摄入。
比如，最近有点上火，嗓子痛，就可以吃点梨下下火；
比如，西瓜就算是体质寒的朋友，吃两片也是没问题的，但再多就不行了。
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