●永安记者站 林 丹 通讯员 徐晓光 文/图
哺乳是一段充满温情却又挑战重重的旅程。当宝妈们沉浸在初为人母的喜悦中时，却可能遭遇“甜蜜负担”——乳腺炎的袭击。哺乳期乳腺炎不仅会引起乳房红肿热痛，还会影响母乳喂养。这常常让新手妈妈陷入“哺乳焦虑+病痛”的双重折磨中。
中医理论认为，乳腺炎属于“乳痈”范畴，一般是由于胃热壅滞、肝气郁结或外邪侵袭、乳汁淤积不通等，气滞热壅，最终引发疾病。西医则认为，乳腺炎是因细菌感染引起的乳腺组织炎症，通常是链球菌、金黄色葡萄球菌通过乳头感染所致，也可因乳头破损、乳汁淤积等原因导致。
两位宝妈的“甜蜜负担”
今年27岁的永安市市民魏逸（化名）从事餐饮行业。魏逸的爱人是一名货车司机，经常跑长途。7月上旬，魏逸生下儿子。新生命的降临，给小家庭带来了新的欢乐，但是，由于爱人长期出差，与婆婆因育儿观念不同而屡屡发生争吵，魏逸感到身心俱疲。加上儿子晚上很迟睡觉，魏逸体力消耗大，奶水不足，因而情绪更加低落。一天，天气闷热，魏逸感到心烦，浑身无力，胸口闷，左侧乳房胀痛、有硬块、乳汁排出不畅。她来到三明市第二医院（永安总医院）中医院区针灸科就诊，主任医师罗丽平接诊。经检查，魏逸被诊断为乳痈（肝郁气滞证），西医称之为急性乳腺炎。罗丽平给魏逸制定了详细的治疗方案。之后，医护人员通过穴位放血、超声波和推拿等方法给魏逸治疗。经过一段时间治疗，魏逸的身体康复了。
“魏逸产后熬夜，过度劳累，加上情绪抑郁，导致肝气郁结、乳汁排出不畅。”罗丽平介绍，紧张、焦虑、过度疲劳会影响泌乳素分泌，不利于乳汁顺畅流出；产后应尽量放松心情，才能保障正常哺乳。
罗丽平建议，家人多照顾小宝宝，让宝妈得到充分的休息，保持心情舒畅。
今年25岁的永安市市民罗玉珊（化名）的患病原因与魏逸不同。她是一名运动达人，喜欢健身，常去游泳。2024年，罗玉珊与爱人走进婚姻的殿堂。婚后，夫妻俩恩爱有加，生活幸福美满。今年年初，罗玉珊顺利生下了女儿。一家人都沉浸在新生命带来的喜悦中。家人烹制了各种催奶的美食，导致罗玉珊奶量非常大，且奶水浓稠，小宝宝根本吃不完。一天，罗玉珊感到右侧乳房又肿又硬，一碰就痛，乳汁排出不畅，浑身没劲、头晕。家人将罗玉珊送到三明市第二医院（永安总医院）中医院区针灸科就诊。罗丽平接诊。经检查，罗玉珊被诊断为乳痈。经过治疗，罗玉珊的身体很快康复了。
“罗玉珊乳汁分泌过多，有时堵塞乳腺导管导致乳汁排出不畅，进而形成炎症反应。”罗丽平介绍。
正确应对乳腺炎
医生建议，正确应对乳腺炎。
1.乳汁淤积（未发烧阶段）
若出现乳房硬块、胀痛，但没发热，属于乳汁淤积，48小时内及时疏通可避免发炎。喂奶前，用温热毛巾热敷3至5分钟，继续让宝宝吸吮排空乳汁；结束后，用冷毛巾或土豆片冷敷10分钟。
2.炎症阶段
若乳房局部红肿、发烫、硬块按压剧痛，体温≥37.5℃，伴随畏寒、乏力、浑身酸痛，是发炎预警信号。居家处理方法：应持续排空乳汁，这是抗炎的重要举措，若轻度发炎可正常哺乳。坚持冷敷消肿止痛，禁止热敷，避免炎症扩散。若发热24小时持续不退、乳房大面积红肿、疼痛剧烈，应立即就医。
及早预防乳腺炎
乳腺炎的发生，离不开这4个原因：
1.乳汁淤积：喂奶不及时、排空不彻底、睡姿压迫乳房。
2.乳头破损：含乳姿势错误，出现裂口、小白泡，细菌入侵。
3.免疫力下降：熬夜、劳累、情绪焦虑、产后体虚。
4.饮食不当：过度进补、高油浓汤，导致乳汁浓稠堵管。
如何预防乳腺炎呢？
1.按需哺乳、纠正不当含乳姿势。让宝宝含住整个乳晕，而非仅叼乳头，下巴紧贴乳房，避免拉扯损伤乳头。
2.温和排空残留乳汁。喂奶后乳房仍胀痛，可用手排奶或吸奶器排空，乳房变软即可，不必过度排空。夜间泌乳量大，超过4小时未喂奶要及时排空。
3.杜绝压迫乳房。日常穿戴宽松纯棉哺乳内衣，禁止趴着睡、侧身压胸，避免外力压迫导致乳腺管堵塞。
4.护理乳头，守住第一道防护门。喂奶前后用温水轻擦乳头即可，若乳头裂口、乳管小白泡，禁止用酒精、碘伏、肥皂频繁清洗。乳头严重破损时，暂停哺乳，改用吸奶器。
5.调理饮食，降低发病概率。奶多易堵则少喝汤、清淡饮食，推荐多食新鲜果蔬、优质蛋白（鸡蛋、瘦肉、鱼），少量多次饮水。少饮高脂浓汤、辛辣刺激食物，避免乳汁浓稠堵塞乳腺管。
6.保持心情舒畅，规律作息。宝妈产后熬夜过度劳累、情绪抑郁易怒，大幅提升患乳腺炎风险。宝妈的作息时间与婴儿尽量保持一致。
“乳腺炎如果没有及时处理，或者处理不到位，可能会迅速发展形成脓肿。一旦有脓肿形成，必须立即住院治疗，且要切开引流，暂停哺乳。”罗丽平提醒：乳腺炎并不可怕，早预防、早疏通、早处理是关键。如果出现反复堵奶、乳房疼痛、发热不退等问题，请勿自行处理，应及时到医院就诊。