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2026-08-24
星期一
当前报纸名称:三明日报

药食同源话茄子

日期:07-29
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版面:第4版       上一篇    下一篇

小时候常吃茄子,大多是洗净切成滚刀块,锅里放少得可怜的油,剥上一把大蒜炒,炒出香味放茄子继续炒,加少量面粉撒在茄块上,再炒,炒至面粉由白变黄至深黄时,加水煮熟。那口感,软糯香甜还有鲜鱼的美味。

茄子是蔬菜,含蛋白质、多种维生素、多种微量元素和多种食物碱等营养物质。茄子还在抗癌、抗衰老,防止心血管疾病、糖尿病以及炎症等方面具有潜在效果。茄子的根、茎、叶可入药,能够清热、活血、消肿等。茄子有很多别名,古代一般称落苏。在《食疗本草》就有记载,落苏“主寒热,五脏劳”,说主治寒热病和五脏虚劳。同时,告诉人们,茄子亦有害处:会“动气,亦发痼疾”,就是会使人气机紊乱,诱发顽固性疾病,如怕冷的人不能吃。也让人不要担心,“熟者少食之,无畏”,就是做熟后少吃点没有什么害处。生吃茄子是万万不可以的。

进入中伏,茄子和鸭肉、薏仁、绿豆芽为驱暑祛湿的四大家常菜。(陈光基)