●尤溪记者站 罗 姮 文/图
一张小小的校园小报，承载着少年们的青春心事；一次走心的谈话，温暖了学生们的成长旅途；一通及时的家访电话，架起家校共育的沟通桥梁……尤溪县第五中学，在学子们眼中就是这样一个特殊的“心灵港湾”。
从一间小小的咨询室、一张简易的谈心桌，到如今集团体辅导、个体疏导、心理测评、朋辈支持于一体的学生发展指导中心……20余年来，尤溪五中聚焦青少年心理健康成长需求，以特色校园心育刊物为载体，以常态化家校共育为抓手，构建起全员参与、全程覆盖、全方位守护的心理健康教育体系。
一份小报 温润青春时光
时光回溯至2002年，彼时，心理健康教育在尤溪这个小小的山城，还是超前理念，不少人觉得“只有心理有问题的人才需要疏导”。当时还是生物老师的池月雯，在外出参加一次教研培训中，第一次接触到“心理咨询室”的概念。
“课余时间，有许多学生总喜欢找我聊天，我能感觉到他们心里压着很多事。”池月雯回忆，“我就想，要是能有一个专门的地方让他们说说话，或许能帮到更多孩子。”
池月雯提出成立“心理咨询室”的建议，得到学校的大力支持，而后，她积极参加专业培训，拿到了心理健康教育教师师资B证，成为学校首位心理健康教师。
同年9月，尤溪五中的心理咨询室正式成立，成为尤溪县首批开展心理健康教育的中学单位。池月雯同步推动创办《心育园》校园小报，每月一期，20余年从未间断，累计发行183期，成了五中学子的青春记忆。
早期小报分心理资讯、心理自测、悄悄话信箱、心海导航4个板块，多以阅读科普为主。直至2010年，一名学生课间向老师倾诉“因喜欢打扮被同学议论”的烦恼。池月雯给她开导时突然意识到，青春期的成长烦恼具有共性，如果能搭建一个平台，让学生们共同探讨交流这类困惑，远比单向的老师解答更有意义。就这样，“本月话题”板块应运而生，很快成了最受学生欢迎的栏目。
在这个板块里，“静默小草”写下：“我长得不好看，感觉被同学歧视，他们都不和我玩。”“迷路的候鸟”因好友转学陷入孤独……同学们纷纷写下暖心回复——“世界上的美是多元的，你是独特且唯一的”“专注自己的成长，那些难过的事会慢慢变淡”。
这些文字，成了治愈少年心事的温情“处方”。
“高中学习压力大，小报上的测试题、话题讨论，是我们课间放松的小乐趣。有些不敢当面说的话，借着文字就能畅所欲言，我觉得很解压。”高二学生吴小芳说。
一个中心 传递心育温度
多年来，在校长胡裕态的牵头推进下，尤溪五中高标准建成学生发展指导中心，在配齐团体活动室、沙盘室、音乐放松室、心理测评室等功能空间的同时，由12名专兼职心理教师组成“心育团队”，实行预约咨询、全天候值守，为新生开展全员心理测评与建档，实现精准护航、全程守护。
为持续强化心育力量，学校于2018年、2019年先后引进郭玉秀、姜雪宁两位专职心理教师，依托学生中心的团体活动室，在初中全面开设专业心理健康教育课程，让心育走进日常课堂。
“我们聚焦学生人际关系困扰、学习压力、亲子沟通矛盾等高频问题，量身打造了系列心理校本课程。”郭玉秀介绍，在日常辅导中，她敏锐捕捉学生的心理需求与情绪痛点，研发出《鸭梨变冻梨》《守护数字星球——打造你的网络防护盾》等课程，以生动有趣、贴近学生的课堂互动广受好评，有效帮助学生化解焦虑、转化压力。
“我想当学生的知心朋友。”作为团队里最年轻的心理健康教师，姜雪宁善于用同龄视角与真诚共情贴近心灵，引导学生直面青春心事、学会自主思考、理性作出选择。
除精品课程外，学校还常态化开展心理主题征文、绘画、趣味游戏等活动，在中高考等关键节点组织户外心理拓展活动，多形式为学生减压赋能、舒缓身心。
学生发展指导中心里，还活跃着一支由学生组成的志愿者社团——心灵驿站，现任站长是高二学生阮锡林。这个团队除了在各个班级分发话题、收集投稿，还有一个重要的工作任务——在心灵驿站内“值班”。
在一次“值班”过程中，阮锡林就遇到一位同学因食堂物品遗失、诉求迟迟未解决而情绪低落。
“我陪着他聊了一会儿校园趣事，看他情绪好转后，便帮助联系心理老师协助解决问题。”阮锡林说，“加入心灵驿站，我学会了倾听与陪伴，能用温暖帮同学缓解压力，特别有意义。”
家校同心 共筑心灵港湾
如果说《心育园》校园小报和学生发展指导中心是学生与老师互动交流的平台，那么，深度家校共育便是解开成长心结、筑牢心育根基的关键一环。尤溪五中地处城乡接合部，留守、半留守学生占比偏高，时常出现隔代养育、亲子沟通缺失、家长重成绩等现象，容易催生厌学、焦虑、抑郁等心理问题。
心育团队在长期咨询中深刻感受到，许多孩子的心理困境，根源都在家庭。此前，一名初三学生曾向池月雯求助，诉说长期因父母不当教育方式遭受心灵创伤。这件事给了她新的思路，2025年5月，在池月雯的提议下，心育团队主动利用课余与休息时间，开展家庭教育电话访谈，变“被动等待”为“主动上门”。
“我们利用课余时间主动给家长打电话，不是说教，而是像朋友一样聊天。”池月雯说，“我会告诉家长孩子在学校的小进步，也会倾听他们育儿的困惑，引导他们学会倾听和共情。”
高一女生小花（化名）从小和爷爷奶奶生活，父母长年在外地经商。小花读初三时，曾向池月雯倾诉：“我总是失眠、手抖，担心坏事发生，爸妈只会问我的成绩，从来没问过我开不开心。”在老师鼓励下，小花在与母亲通话时，终于哭着说出积压多年的委屈。池月雯随即与家长深入沟通，详细说明孩子的身心状态。
“我以为她很省心，没想到藏了这么多心事。”小花的母亲深感愧疚，此后主动转变了教育方式。在家校长期协同疏导下，如今升入高中的小花自信开朗，母女关系也愈发亲密。
“家庭、学校、班级要形成合力。”池月雯说，“和孩子沟通不能只讲大道理，要先接纳他们的情绪，再引导他们解决问题。”目前，学校已经对51位家长开展了一对一家庭教育访谈，越来越多的家长开始重视孩子的心理健康，心育的暖流正从校园延伸到每个家庭。