●全媒体记者 陈 睿 通讯员 伍 倩 张晓俊
立夏过后，气温攀升，许多人以为过敏季总算熬出头了。殊不知，打喷嚏、皮肤痒、一进空调房就鼻塞……这些夏季常见的“小毛病”，很可能都是过敏在“换装”登场。
夏季过敏怎么防？怎么治？我们邀请市中西医结合医院药学部主任、中药师夏丽珍，带你走出“一过敏就吃药”的误区，科学应对夏季过敏。
夏日空调房里的“假感冒”，可能是过敏信号
每年夏季，市民小邓都过得不安生。
前几天气温高，单位开了空调，他一进办公室就连打十几个喷嚏，鼻涕眼泪直流。起初以为是感冒，便翻出家中常备感冒药服用，但症状并未好转。到了夜里，鼻塞严重，堵得睡不着。想起之前家人鼻塞时吃了西替利嗪很快就通了，他也找来服下。鼻塞确实缓解了，可第二天却开始胃不舒服，还总是犯困。
为了不影响工作，小邓只在受不了时才吃药，可一停药症状又复发。反复折腾了半个月，他只好去医院就诊，最终确诊为因尘螨、霉菌过敏引发的鼻炎。在清洗空调、更换滤网，并配合规范用药后，他的鼻塞症状逐渐消退。
眼睛发痒、频繁打喷嚏、流涕鼻塞……夏季在空调房中，有些人会出现类似症状，往往误以为是普通感冒，殊不知这可能是过敏的信号。夏丽珍介绍，过敏患者如果不对症治疗，病情可能加重，甚至诱发哮喘，出现胸闷、反复咳嗽、呼吸憋闷等表现。
那么，如何区分感冒和过敏？夏丽珍给出了一个简单的方法：普通感冒常伴随发热、全身酸痛等不适，病程较短，一般一周左右可自行痊愈；而过敏通常不引起全身发热，发作周期更长，只要接触过敏原，就会反复发病。“如果每年固定季节出现同样的不适，大概率是季节性过敏，建议及时就医检查。”
过敏原看似千千万万，归纳起来不外乎四类：花粉、尘螨、动物毛絮等吸入性过敏原；蚊虫叮咬等注入性过敏原；奶制品、海鲜等摄入性过敏原；染发剂、化妆品等接触性过敏原。
夏季尤其要警惕空调滤网中积存的尘螨和霉菌，它们往往是隐蔽的“过敏元凶”。据三明市中西医结合医院临床数据显示，立夏前后，医院接诊的过敏患者较春季并没有明显减少，反而因为空调、尘螨、霉菌等原因，就诊人数有所增多。
过敏药不是“万能药”，选对用对才有效
“很多人在出现鼻塞症状时自行服药，这是不对的。”夏丽珍告诉记者，无论是感冒还是过敏，都需要对症用药。以小邓为例，他自行服用的西替利嗪虽然缓解了鼻塞，却引发了胃部不适和犯困，问题就在于没有选对药。
“氯雷他定和西替利嗪虽是常用抗过敏药，但各有侧重。”夏丽珍解释，西替利嗪对皮肤过敏控制力更强，而氯雷他定主攻过敏性鼻炎。像小邓这样以鼻部症状为主的过敏，服用氯雷他定更为合适，但最终仍需医生根据实际情况诊断后给药。
需要注意的是，氯雷他定不是治疗过敏的万能药。其适应症主要集中在两大领域：一是过敏性鼻炎，缓解鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞；二是荨麻疹，减轻皮肤风团和瘙痒。但对于食物过敏、药物过敏、蚊虫叮咬引发的局部红肿瘙痒，氯雷他定的缓解效果就有限。而西替利嗪对皮肤过敏的控制更强，如果你同时被鼻塞和皮肤瘙痒困扰，它可能是更适合的选择。不过要留意，西替利嗪的嗜睡反应略高于氯雷他定，建议晚上服用，避免白天影响工作或驾驶。
夏丽珍还补充介绍了抗过敏药物的“家族谱系”。第一代抗过敏药如扑尔敏、苯海拉明，嗜睡副作用较强，价格便宜。第二代如氯雷他定、西替利嗪，嗜睡反应大幅减轻，一般每日服药一次即可。第三代如地氯雷他定和左西替利嗪，起效更快、作用时间更长，副作用更少，但价格也较前者更高。
“三代药物没有绝对的好坏，关键是根据自身情况选择。”夏丽珍强调，“但无论选哪种，都不能长期依赖，更不建议自行加量或换药。”用药安全方面，有几点必须牢记：肝肾功能不全者需遵医嘱调整剂量；孕妇和哺乳期女性用药需格外谨慎，西替利嗪明确不可用于哺乳期；服药期间避免与葡萄柚汁同服，也不宜饮酒；服药后不得驾驶或从事高空作业。
需要注意的是，进行过敏原检测需提前停药。短效抗组胺药（如扑尔敏）建议停药3天，长效抗组胺药（如氯雷他定、西替利嗪）建议停药5至7天。“如果不耐受口服药，也可以选择抗组胺类喷鼻剂，副作用更低，使用更便捷。”夏丽珍说。
中医支招： 居家三法培补正气 从根源抗过敏
“西医用药是对症治标，中医调理是治本之策。”夏丽珍从中医视角解释了过敏的根源。过敏性鼻炎多由肺脾虚寒引发，冷空气、生冷饮食都会加重呼吸道敏感。长期过量食用冷饮、生冷食物，会损伤脾胃运化功能，进一步加剧鼻炎、过敏发作频率。“中医讲‘正气存内，邪不可干’，过敏的根本在于正气不足，外邪容易入侵。”
对于居家日常，夏丽珍分享了几个简单易操作的缓解办法。过敏性鼻炎鼻塞发作时，可用食指指腹轻按双侧迎香穴（鼻翼外缘中点旁），单次按压10至20秒，重复3至5次，能够快速疏通鼻腔。也可以用温热毛巾湿敷鼻根，或借助热水蒸汽熏蒸鼻部，扩张鼻腔血管，减轻黏膜水肿，迅速缓解鼻塞不通。
她还建议过敏人群居家备用艾灸条，适时艾灸大椎穴——低头后颈部最凸起的那个位置。艾灸可疏风散寒、温通鼻窍，有效舒缓鼻塞、畏寒等过敏不适。
从长远来看，改善体质才是对抗过敏的根本。夏丽珍给出了三个顺应立夏节气的养正方法：健脾祛湿，多吃山药、薏米、白扁豆、茯苓，少吃生冷冰饮；夜卧早起，适当晒太阳，有助于养阳散寒；配合八段锦、慢走等舒缓运动，忌大汗淋漓。
“过敏急性发作期，切勿拖延，须及时就诊。”夏丽珍提醒，“结合自身情况，选用中药调理、穴位贴敷、特色理疗等综合方案，中西医结合，才能科学管控过敏问题。”