●大田记者站 苏 珏 整 理
奋斗的意义，从来不是透支身体去换取所谓的荣光；青春的价值，也从来不止于“拼命向前”。有人在逐梦路上奋力奔跑，却忽略了健康才是前行的底气；有人在忙碌中坚守，却忘了给身体留一份喘息的空间。今天圆桌畅谈，三位青年围绕“守护健康，不负青春”的核心，分享各自的奋斗与感悟。
叶子康
别在打拼的路上 把健康弄丢
我今年32岁，这些年一门心思扑在游泳馆创业上。总觉得自己年轻，是最大的资本，身体再累也能扛过去。为了节约支出，场馆里很多活我都自己一手包办。每天清晨最早到岗，整理场地、打扫卫生、检查设备；中午按时开门迎客，一直忙到晚上九时左右闭馆清场。一整天连坐下喝水、安心休息的时间都很少。白天的运动量确实够多，可到了晚上，我反而彻底放松了警惕。
白天辛苦奔波，晚上总觉得该犒劳一下自己。再加上要维护客源、联络人脉，常常和朋友喝酒聊天，不知不觉就熬到后半夜，有时甚至通宵。前几年体检查出痛风，关节时不时隐隐作痛，我却从没当回事，总觉得忍一忍就过去了。
心里的焦虑一直没停过：怕一旦停下，辛苦做起来的游泳馆会被同行赶超；怕自己松懈一步，就跟不上身边人的节奏；怕赚得不够多，给不了家人安稳的生活。于是我一边吃着保健品，假装在养生，一边继续熬夜应酬，成了典型的“伪自律”。
直到去年身上长出痛风石，今年膝盖、脚踝逐渐变形，疼得我躺在床上无法翻身，连走路都成了奢望。那一刻我真的慌了——我才32岁啊！以前总觉得这些都是老年人才会有的病。那时候我突然反问自己：“到底什么才是成功？我曾以为有房有车、事业有成才算成功，可当健康轰然崩塌，未完成的事业、未实现的梦想、还没来得及好好陪伴的家人，都成了空谈。”
很多时候，我们不是被工作压垮，而是被自己的执念困住：不敢拒绝、不敢停歇、不敢说不。世界少了谁都照常运转，可对家人来说，你就是整片天。别等到失去健康才追悔莫及，所有的奋斗与追求，都必须建立在健康的基石之上。
肖老师
首先要健康 其次都是其次
作为一名教师，我常年被教学任务和学生成绩裹挟，再加上性格容易内耗，情绪一直紧绷。为了备好每一堂课、批改完所有作业，我常常熬夜到深夜。即便头晕乏力、身体不适，也总对自己说“再扛一扛就过去了”。
我和身边许多人一样，把拼命当成美德，把休息当成偷懒，把忙碌当成荣耀，生怕一停下就被行业淘汰，生怕辜负家长和学校的信任，活成了一台不停运转的机器。
前年体检，我被查出甲状腺严重病变，必须立即手术。最终做了甲状腺全切，还完成了两个疗程的碘131治疗，在家静养了整整半年。那段远离讲台、暂时告别忙碌的日子，我终于有机会静下心来审视自己的生活。
经过反思，我才明白，我们总把快乐寄托在未来，以为现在拼命拼够了，以后就能好好享受。可“以后”永远在延期，一点点偷走了我们的健康和时光。钱永远赚不完，工作离了谁都能继续，可对家庭而言，我是无可替代的。
看淡得失不是放弃奋斗，而是重新定义奋斗；真正的努力，不是透支自己，而是让自己活得安稳；休息也不是偷懒，而是为了更好地出发。想吃的饭别等下次，想见的人别拖以后。活在当下、守护健康，才是对自己和家人最好的交代。
林 燕
休息不是偷懒 是更好地续航
我今年33岁，身处高压的互联网行业，身边都是和我一样拼命的年轻人。我们被“35 岁职场生死线”“不拼命就被淘汰”的焦虑包围着，总觉得三十多岁正是拼搏的黄金年纪，熬夜加班、三餐不规律成了常态，还自嘲“熬最深的夜，敷最贵的面膜”，以为这样就能弥补对身体的伤害。
为了完成KPI、不被年轻同事超越，我常常加班到凌晨两三点，周末也几乎不休息。吃饭时都不忘看电脑、回消息。钱确实赚了不少，但代价是失眠、焦虑、肠胃病接踵而至，头发大把掉落，脸色越来越差，可我还是不敢停。
上有老下有小，家庭的责任压在肩上，总想着再拼几年、多赚点钱，就能苦尽甘来，好好享受生活。直到去年，一位同龄同事因长期过度劳累突发脑溢血，虽抢救回来却留下严重后遗症，说话含糊、行动不便。亲眼看到这样的结果，我被深深震撼。
这些年，主播直播中突发疾病、年轻人过劳猝死的新闻不断出现。我们总以为年轻就能肆意透支，却不知道“90后”早已步入中年，身体机能在悄悄下滑，透支健康的代价，我们根本承担不起。
每次类似事件引发讨论，大家都会说要重视健康，但往往只是一阵风，该卷的依旧在卷。年龄越长，越明白：健康才是人生最大的财富，没有健康，再多成就都毫无意义。