●大田记者站 苏 珏 通讯员 程功淦
“老师，我总觉得自己什么都做不好……”在大田县香山小学的心理辅导室里，五年级的小凯（化名）低着头，声音小小的，有点发抖。
平时的小凯，在班里是最安静的那种孩子。不捣乱，不惹事，但也几乎不被注意到。上课就算会做，也不举手；小组讨论时，他总是不说话；班里有什么比赛、活动，他第一反应就是往后躲。要是哪件事没做好，他就一直难受，觉得自己不行。班主任看他越来越不爱说话，就把他带到了学校的心理辅导室，找到了郑丽玲老师。记者记下了这段对话。
学生小凯：郑老师，班里好多同学成绩又好，上课敢举手，还有很多特长。我胆子很小，上课就算会做，也不敢举手，怕答错了被笑。学校比赛、班级活动，我都不敢参加，总觉得自己肯定做不好。感觉哪里都不如别人。
郑丽玲老师：我懂你的感觉。看到别的同学成绩好、大大方方的，还有那么多本事，你是会羡慕，会觉得自己好像没什么厉害的，对不对？其实很多小朋友都会这样想，这很正常。但这不代表你真的不行，只是你总盯着自己哪里不好，没看到自己哪里好。
学生小凯：反正我只要做错事、考试考差了，我爸妈就会说我不用心、不够努力。说多了，我也觉得自己很笨，怎么学都比不上别人。后来我就越来越不想试了。
郑丽玲老师：小凯，老师想跟你说，做错一件事、考差一次，不代表你就失败了，更不能说明你这个人不行。分数、爸妈的期待、同学的夸奖，这些都是外面的东西，不能定义你是谁。你做事认真，错了会反省自己，这些其实是很厉害的能力。只要你能自信一点，你完全可以做得更好。
学生小凯：可是我老是胡思乱想，做之前怕失败，做完了又觉得不够好。我真的很讨厌自己这样。郑老师，我到底该怎么办？
郑丽玲老师：你别着急，老师教你三个办法，很简单，你回去就能试。
第一，别老跟别人比。每个小朋友都不一样，有人学习好，有人会交朋友，有人细心又踏实。你老拿自己的短处去比别人的长处，那肯定越比越难受。你只看自己有没有比昨天好一点就行了。
第二，接受自己没那么完美。人都会犯错，这很正常。一次考不好、一次说错话，不代表你就不行了。你也要对自己耐心一点、宽容一点。
第三，去发现自己的价值。不是说你要拿第一名才叫厉害。你认真写完作业、主动问一道题、帮了同学一个忙，这些都是你的高光时刻。把小事做好了，慢慢地，你就会觉得自己越来越行了。
学生小凯：郑老师，我好像懂了。原来我不是很差，是我一直只看到自己不好的地方，没看到自己好的地方。以后我不想跟别人比了，我想做好自己。
郑丽玲老师：真正的成长，从不是超越他人，而是慢慢变好，慢慢超越从前的自己。成长本就有缓有急、有起有伏，不必慌张焦虑，也不必苛责自己。勇敢去尝试，就算做得不完美，也没关系。
记者手记
成长路上，攀比、质疑、负面评价时常伴随孩子左右，让许多小学生深陷自我否定的困境，悄悄消耗着成长的底气。低自我认同，是隐匿在校园中极易被忽视的心理问题。孩子的自信心，需要家庭和学校共同细心呵护、正向滋养。唯有家校同心，温柔引导孩子跳出攀比内耗的怪圈，学会接纳自我、肯定自我，才能帮助孩子筑牢心理健康底色，让每一位孩童褪去怯懦、自信向阳，在成长道路上从容且坚定地奔赴远方。