●陈德仁
“倒春寒”是指早春回暖后，由于寒气侵入，气温持续明显偏低的天气。通常是发生在每年的三月初到四月底。此时，春雨绵绵，冷空气或雨中夹着的冷空气活动频繁，气温就像过山车，一会儿高，一会儿低，容易诱发心脑疾病如心肌梗死、脑卒中等急症。或者说，是诱发心脑疾病的“高危窗口期”。应引起大家足够的重视。
当气温骤降时，人体会启动体温中枢的调节功能来御寒，交感神经的兴奋，导致外周血管收缩，以减少热量的损失，这种生理反应虽然能够保暖，但是，会造成血压在短时间内急剧上升。与此同时，寒冷还会刺激机体，致使血液的浓稠度增加，让血小板更容易聚集而形成血栓。除此之外，春季是呼吸道传染病高发季节，呼吸道传染病会通过炎症反应增加血栓的形成风险，因此，也会成为诱发心脑血管疾病的“导火索”。
防治措施如下：
日常监测不能停。“倒春寒”诱发心血管疾病的高危人群多为老年人。患有高血压或心脏病的老年人应该及时监测血压和心脏功能的变化情况。
保暖“捂阳”要跟上。春天气候忽冷忽热，昼夜温差变化大，因此保暖显得非常重要，应尽量避免清晨外出，即使要外出锻炼，也要等到10时以后。外出活动、起夜保暖不可放松，不要怕麻烦，不要存有侥幸心理，应该时刻把保暖放在心上。要继续注意做好头部、颈部和手脚的保暖。但不要穿太紧身的内衣、内裤，会影响肢体血液循环，致使血压升高。如散步等锻炼活动不能少，增强自身的免疫力。中医认为“正气存内，邪不可干”。
生活方式要注意。应多喝水，保持体内有充足的水分摄入来稀释血液的黏稠度。要避免吃高盐高血脂高糖的饮食。要避免冷空气的直吹。
及时就医别耽搁。要及时识别危险信号，如突发胸痛、持续头痛眩晕、单侧肢体麻木无力、说话语言含糊不清和眼睛视物模糊等，这些都是心脑血管急症的先兆症状，应及时拨打急救电话，抓紧“黄金抢救期”。