12月6日，受福州市济源堂中医馆邀请，三明学院体育与康养学院教授陈彦彰博士带领学生，前往开展中医养生交流活动，受到当地居民的欢迎。 陈彦彰博士指导居民从健康生活做起，紧扣“运动、作息、情绪、营养”健康四大要素，阐述健康养生与体健的关系。他指出，人体由于筋骨僵化硬化，易导致气血循环不良。“筋长一寸，寿延十年”，陈彦彰现场教群众拉筋伸展运动，配合呼吸，让身体放松。针对现代人大多熬夜，对肝胆排毒功能影响甚大，对身体造成伤害，陈博士建议大家每天早睡早起，日常一定要情绪平稳，心平才能气和。（明 提）
12月6日，受福州市济源堂中医馆邀请，三明学院体育与康养学院教授陈彦彰博士带领学生，前往开展中医养生交流活动，受到当地居民的欢迎。
陈彦彰博士指导居民从健康生活做起，紧扣“运动、作息、情绪、营养”健康四大要素，阐述健康养生与体健的关系。他指出，人体由于筋骨僵化硬化，易导致气血循环不良。“筋长一寸，寿延十年”，陈彦彰现场教群众拉筋伸展运动，配合呼吸，让身体放松。针对现代人大多熬夜，对肝胆排毒功能影响甚大，对身体造成伤害，陈博士建议大家每天早睡早起，日常一定要情绪平稳，心平才能气和。（明 提）