●明溪记者站 王翠萍 文/图
9月的明溪，秋凉渐起，明溪县全民健身中心拳击队训练馆内却热气蒸腾。拳套击袋的闷响、队员冲刺的脚步声、教练的指令声交织在一起，奏响着青春的健康旋律。场边，教练周凯双手抱胸，眼神锐利如鹰，时而纠正队员步伐重心，时而俯身示范出拳角度，额角汗珠滑落也无暇擦拭。
这位扎根明溪拳击23年的教练，是明溪拳击少年逐梦“引路人”，更是三明市青年少体育“市队县办”模式的实践者。
跨界拳击“领路人”
在三明体育圈，提起拳击教练周凯，很多人都知道。他1975年生于明溪，13岁因体格健壮被县举重队选中；1992年，考入原福建省体育学院（现集美大学体育学院），当年全市仅2个名额。1993年，怀着对抗性项目的好奇，周凯改学散打，灵活的步法、精准的攻防技巧，为他日后转型拳击埋下伏笔。
真正与拳击“牵手”，源于返乡的偶然遇见。1999年，他回到家乡明溪，成为盖洋镇中学的一名体育老师，本以为会在校园体育中平稳前行，2002年初的一个契机，彻底改变了他的职业轨迹——明溪县少体校拳击教练离职，刚起步的拳击队面临解散，校方看中周凯的功底与能力，邀请他接手。
“当时对拳击一窍不通，但不忍心队伍散了。”面对校方的信任与恳请，周凯硬着头皮接下了这份烫手的工作。同年4月，他从初中生中筛选出9名队员，组建起明溪首支青少年拳击队。毫无拳击执教经验，他只能沿用散打战术“摸石头过河”，可现实很快给了他一记重击。当年7月的省赛上，队员虽拼下1银2铜、2个第五名的成绩，因拳法错误、出拳违规等问题，成了赛场上“技术犯规最多的队伍”。
拿着裁判的警告单，周凯彻夜难眠：“这是我没吃透规则，才让孩子们的努力白费。”这份愧疚，成了他深耕拳击的起点。
次月，他立刻带队赴省体队取经，每天泡在训练馆10小时以上，从规则细节到技术动作，再到战术布局，一字一句记满笔记本。3个月里，他瘦了一大圈，却摸清了拳击的门道。
“此后带队参赛，再没出现过一次技术犯规——这是对项目的敬畏，更是对队员的负责。”周凯说。
因材施教益精准
如果说省赛的挫折让周凯学会了“守规则”，弟子孙靖宇的“遗憾”，则让他彻底重构了执教理念。
2009年，周凯选中孙靖宇——少年悟性高、反应快、爆发力强，被他视作“冲奖好苗子”。2014年，孙靖宇夺得省拳击锦标赛男子乙组48公斤级冠军，距省运金牌仅一步之遥。
可那届省运会决赛上，对手吃透他们的战术，突然变节奏打乱战局，周凯心急指挥失当，最终孙靖宇以2分之差惜败。赛后看着孙靖宇泛红的双眼，周凯承诺“来年再战”，却因2014年底孙靖宇入选省队，“金牌之约”落空。
这份遗憾让周凯醒悟：“单一战术不适应赛场，队员特点不同，强行套用可能埋没潜力。”
自此，周凯开始为每位队员建立“个人训练档案”——从身高体重变化、技术短板分析，到阶段性训练目标、比赛表现复盘，每一项都记录得详细周全。
“比如个子高、臂长的队员，我会重点练他的中远距离进攻；个子矮、爆发力强的队员，就侧重近距离突袭。”周凯说。只有让队员发挥出自身优势，才能在赛场上占据主动。
赛前备战更“精准到帧”：周凯总是提前1个月反复看对手视频，逐帧拆弱点，再结合队员特点设计打法。
这份“量身定制”的理念，在学员陈铭杨身上结出了硕果。2023年，周凯选中反应快、脚步灵活的陈铭杨，为他量身打造“快速移动+反击”战术。经过两年打磨，2025年省赛上，陈铭杨在家乡明溪一举夺得男子乙组52公斤级冠军。
为跟上现代拳击发展，周凯坚持每天看国内外赛事视频，并做好笔记。大女儿在武汉体育学院毕业后选择留武汉体育职业技术学院任教，寒暑假他必讨教运动康复、心理训练等理念。“体育在进步，要不断学习才跟得上新的发展步伐。”周凯说。
今年7月，明溪首次承办福建省青少年拳击锦标赛，全省20支队伍、440余名拳手参赛。周凯率队代表三明出征，夺得4金2银6铜、男子团体第三，创团队历史成绩新高。