●全媒体记者 朱丹宇 通讯员 陈美玲
“平时跑单、送外卖忙得脚不沾地，根本没空想健康的事儿，今天听完课才知道怎么护着自己，太实用了！”刚结束配送工作赶来听课的范女士，拿着记满笔记的本子感慨道。
9月9日，永安市燕南街道总工会聚焦新就业形态女职工健康需求，与永安市总工会共同组织了一场健康知识讲座，为滴滴司机、饿了么及美团骑手等60余名女职工送上“健康大礼包”。活动特别邀请三明市第二医院产科主任张金艳主讲，她用专业又接地气的讲解，帮女职工们破解健康难题。
讲座上，张金艳结合临床常见案例，把女性“五期”（经期、孕期、产期、哺乳期、更年期）的健康要点讲得明明白白。讲起经期，她提醒大家别为了赶单穿太少，要避开生冷食物、少熬夜；聊到孕期，从产检时间到饮食禁忌，连“孕期能不能弯腰搬东西”这类细节都讲到了；针对产期和哺乳期，她重点分享了产后恢复的小技巧、母乳喂养的正确姿势；提到更年期，她特意安抚大家“情绪波动是正常的”，并教了几个调整心态的小方法。
在女职工们最关心的“两癌”（乳腺癌、宫颈癌）防治环节，张金艳直接点出关键：“很多癌症早期没症状，等疼了、不舒服了可能就晚了，定期筛查才是‘救命符’。”她不仅讲了两种癌症的发病原因、早期信号，还明确了不同年龄段的筛查频率、必做项目，甚至现场演示了简单的乳房自检手法，让大家学完就能用。
“经期总腰疼怎么办？”“‘两癌’筛查能去哪里预约？”互动环节里，女职工们纷纷举手提问，张金艳一一耐心解答。她还结合大家的工作特点，补充了“跑单时怎么抽空休息”“饮食不规律该怎么补营养”等实用建议，现场氛围热烈又温馨。
这场讲座不仅让新就业形态女职工学到了硬核的健康知识，更让她们感受到了实实在在的关怀。不少女职工表示，以后会更关注自己的身体，希望这样的活动能多办几次。燕南街道相关负责人表示，后续会继续聚焦新业态从业者的需求，推出更多贴心服务，为大家的健康保驾护航。