●聂 勇
中医认为，牙疼与手阳明经、足阳明经和肾经密切相关。手足阳明经循行通过上齿和下齿，肠胃积热可导致牙疼；肾主骨，齿为骨之余，肾阴不足，虚火过旺也可引起牙疼。临床将牙疼分为风火牙疼、胃火牙疼和肾虚牙疼，均可按揉以下七个穴位缓解症状。
合谷穴：合谷穴位于手掌虎口位置，首先用自己的拇指指尖，轻轻地按压对侧的合谷穴，保持其余的四根手指置于掌心。过程中渐渐地用力，一直用力压1分钟。
下关穴：下关穴位于颧骨下缘中央的凹陷中，用双手中指或食指指腹，放于同侧面部下关穴，适当用力按揉1分钟。
风池穴：风池穴位于颈部枕骨下，将双手拇指的指尖，分别放在同侧风池穴的位置，而其余的四指就要依附在我们头部的两侧位置，适当用力地按揉1分钟左右，在按压的过程中，可以逐渐加力，自己感觉能承受即可。
阳溪穴：阳溪穴位于腕背横纹桡侧，用拇指指腹，放在对侧阳溪穴，适当用力掐1分钟。
四白穴：四白穴位于头部，两眉头之间上方约一指宽的地方。用指腹轻轻按压并揉搓四白穴，可以帮助缓解牙疼。
迎香穴：迎香穴是手阳明大肠经，位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。用双手食指或中指指尖按压迎香穴，每次持续3-5秒后放松，重复10-15次；力度以局部酸胀为宜。具有散风清热、通利鼻窍的作用，患者按摩该穴位，一定程度上也可以缓解牙疼。
颊车穴：颊车穴是治疗牙痛的要穴，明代《针灸大全》就有记载：“颊车可灸牙齿愈”。颊车穴位于面颊部、下颌角前上方，耳下大约一横指处，咀嚼时肌肉隆起部分的凹陷处即是。将中指指腹按于颊车穴，顺时针或逆时针按揉，带动皮下组织，以产生酸胀感为宜，使酸胀感传至牙根部。
正确运用以上几个穴位按摩法，能有效缓解牙痛不适感。如果按摩两三天牙痛症状仍未消除，应及时就医。