韩燕玲：当孩子情绪崩溃时， 做孩子的“消防员”

我的核心体会是：孩子感觉好，才能做得更好。家长的责任，就是为孩子创造“感觉好”的土壤，让他情绪稳定，不断获得正反馈，从而有能量去面对学习和成长的烦恼。具体来说，我认为家长要做好三重角色。

情绪的“消防员”：记得我的孩子五年级时，有一次哭着说再也不参加编程比赛了，那本是他最热爱的事。我先安抚他，帮他平静下来，了解到原来接下来两个月，他要同时准备校内外编程、奥数、诗词大会、钢琴考级和朗诵比赛，小小的肩膀扛着巨大的压力。我对他说：“妈妈尊重你的决定，不想做的我们先不做。”然后帮他梳理任务，按轻重缓急排序，最后亟待解决的事只剩下一两项。他眉头舒展了，说：“妈妈，我知道怎么安排了。”

那一刻我体会到，当孩子情绪崩溃时，家长不是裁判，不是教练，而是消防员。先灭火，再解决问题，远比讲道理有效。而我能这样心平气和，也离不开爷爷奶奶的照料和爸爸的榜样引领。正是全家人的努力，才让孩子有了坚实的后盾。

内驱力的守护者：现在的孩子成长环境和我们完全不同，家长必须有主动学习的意识。我从孩子两岁多开始学习儿童心理学、正面管教等，最大的收获是学会了“积极暂停”，如情绪“消防员”的例子。另一个重要理念是：孩子的内驱力是天生的，我们要保护它，而不是破坏它。

如何保护？一是激发兴趣。孩子看我读绘本，他也想读；看我弹钢琴，他也想学；看《最强大脑》，迷上逻辑思维，我们要做的就是带着他多体验，发现他的兴趣所在。二是及时满足。孩子有兴趣时第一时间提供资源，不让热情冷却。三是培养自尊感。从幼儿园开始，我每天睡前表扬他三件事，还给他画了一棵苹果树，每有进步就画一颗苹果。苹果越多，他的自尊感越强，自我约束力也越强。

这种在家庭中被小心呵护的内驱力，进入初中后恰好遇见了一片沃土。学校提供了广阔的舞台：艺术节、运动会、经典诵读、校庆、英语风采大赛，他参与主持和表演；信息社团的老师们加班加点悉心指导。正是在这样的氛围中，屡获佳绩，一步步成为更好的自己。

成长的合伙人：家庭教育最核心的力量是“身教”。我们希望孩子爱读书，自己要先拿起书；希望孩子有责任感，自己就要说到做到。

记得孩子小学期间，我陪他背诵古诗词，教他用思维导图、宫殿记忆法，还一起看视频、编动作来辅助记忆。我们一起制定计划，那段时间，他不仅背下了200多首古诗，更重要的是学会了如何设定目标、拆解任务、坚持到底。升入初中后，他开始自觉运用这套方法：自己制定学习计划，成长为能够自我管理的初中生。

合伙人除了共同奋斗，还在于创造美好的峰值体验。我周末带他出去玩，约同学聚会，或一起泡茶聊天。我会分享小时候的糗事，让他知道父母不是完美的，也不是他的天花板。这些时光既是视力储备，也是情感储备，让他在忙碌之余有喘息和充电的空间。这份温暖的关系，也会延伸到校园，让他懂得如何更好地在集体中协作与担当。

⊙漳州融媒记者 孟庆昊