为了让孩子准时完成暑假作业，五年级学生玲珊的妈妈今年为孩子制定了暑假作业“进度表”，让孩子及时完成作业。她分享说：“家长可以帮孩子做好写作业规划，可以调整作业顺序，先易后难。比如，卷子等比较费脑的任务先写，比较简单的作业放中间。”玲珊妈妈说，让孩子先从较费脑的任务入手，在注意力最集中的时段解决难题，可以提高学习效率。
开学在即，家长要如何帮助孩子做好开学准备？陈虹教授支招，家长在指导学生作业时要用好“软引导”代替“硬催促”。第一步是把“模糊时间”变成“具体节点”：比如每天要完成多少作业量进行目标的拆解，完成目标时设置一些小奖励，如看一集动画片或去公园玩一小时等。
同时，要帮孩子化解“任务恐惧”。若发现孩子效率低下，别急着催促或责备，可以问问孩子：“是不是这道题卡住了？我们先做会做的好不好？”甚至可以陪孩子“拆分任务”：把“写一篇作文”变成“先想三个小故事”等，用“小步骤”降低心理门槛。当孩子在完成小任务时获得成就感，对作业的抵触情绪会逐渐消散。家长也要注意不要让自己的焦虑或急躁情绪传递给孩子，要做好自我情绪管理和亲子沟通。
“开学在即，要引导好孩子从‘假期模式’切换到‘开学模式’，有意识地调整生活作息，提前适应开学的学习节奏，为孩子创设良好的收心环境，帮助孩子逐步找到上学时的状态。”陈虹教授说。
⊙漳州融媒记者 陈慧慧
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