新手爸妈必看！破解婴儿肠绞痛的“科学指南”

面对新生命的到来，宝爸宝妈们常常既惊喜又紧张，宝宝一哭，全家手忙脚乱，宝爸宝妈们该如何面对这份甜蜜的“挑战”呢？本文谈谈婴幼儿哭闹的常见原因之一——肠绞痛。

肠绞痛的原因

4月龄内宝宝，每天固定时间发作性哭闹、小脸通红、双腿蜷曲，难以安抚，可能正在经历肠绞痛。很大一部分的宝宝都会出现这种不适，多始于出生后2至4周，在4至6周龄达高峰，绝大多数在12周龄后逐渐缓解。

目前医学界认为肠绞痛的原因尚不明确，但可能与肠道发育不成熟、消化能力不足、乳糖酶缺乏、对牛奶蛋白过敏、喂养方式不当、肠道菌群失衡以及环境与心理因素等多方面因素共同叠加有关。

怎么识别肠绞痛？

肠绞痛不是普通哭闹，肠绞痛婴儿会表现出这些典型症状：突发性剧烈哭闹，多在傍晚或晚上发作，哭声尖锐，持续1-3小时，常规安抚基本无效；身体蜷缩紧张，双腿屈曲抵住腹部、小手紧握、面部涨红甚至出现青筋；腹部鼓胀发硬，触摸宝宝肚子会感觉紧绷，常伴随屁多、打嗝或吐奶等。需注意的是肠绞痛宝宝在其他时间段、精神状态正常，且营养健康，无生长迟缓，无发热或疾病的证据。

如何缓解肠绞痛？

当宝宝哭闹发作时，可尝试这些技巧：

1.物理缓解。第一种是飞机抱，让宝宝趴在家长前臂，头枕肘窝，同侧手扶住大腿，腹部压力能缓解痉挛。第二种触觉安抚，肌肤接触可提供安全感，或者抚触按摩，搓热手心，绕着肚脐顺时针按摩，促进肠蠕动，但是要避开刚吃完奶的时候。第三种蹬自行车运动，帮宝宝交替屈伸双腿，模拟蹬车动作，促进排气。第四种，使用安抚奶嘴，能促进肠蠕动，也能缓解肠绞痛。

2.安抚。第一，襁褓包裹，模拟子宫包裹感提升安全感，注意上紧下松，避免髋关节受压，留出活动空间；第二，白噪音助眠，播放吹风机声、海浪声，或者浴室放水声；第三，温柔摇晃催眠，抱着宝宝轻轻晃，配合轻柔嘘声，模仿在妈妈肚子里的感觉。

3.喂养调整。首先，喂奶后适当拍嗝，排出胃内空气。其次母乳妈妈要忌口，限制奶制品、豆类、洋葱等产气食物及咖啡因。选用防胀气奶瓶，确保奶液充满奶嘴，减少吞气。

何时需要医疗干预？

大多数肠绞痛可以通过居家护理得到缓解，但如果出现以下情况，需要注意其他病理性因素导致的哭闹，并及时就医：哭闹超3小时且安抚无效，或伴随38℃以上发热；频繁呕吐、腹泻、便血、腹部局部包块等；呼吸急促、哭声微弱、嗜睡、拒食或体重下降、精神萎靡、尿量明显减少；囟门凸起、抽搐等异常表现。

肠绞痛是宝宝肠道发育的“成长痛”，虽令人心焦，但本质是良性、自限性的过程。随着宝宝肠道功能的成熟，这场“黄昏哭泣”终将过去，很快您就能迎来宝宝无拘无束的笑容。