漳州市第四医院一病区科室主任涂细金 现任福建省儿童青少年精神心理科医师联盟第一届常务委员、福建省睡眠医学会睡眠与心理卫生专业委员会首届委员、漳州市医学会精神医学分会第一届常务委员。
日常生活中，常常有人自嘲“我有强迫症”，那么什么样的表现才算强迫症呢？
强迫症是一种精神心理疾病
强迫症是焦虑障碍的一种类型，它是以强迫行为和强迫思维为主表现出来的一种精神心理疾病。
强迫思维是指反复出现在患者意识中的不愉快、不合理或者可怕的想法。患者能认识到这种想法没有任何意义，但他控制不了，导致痛苦不已。强迫行为是指患者为了减轻强迫思维带来的焦虑而采取的重复性、刻板化或者无意义的动作，如反复洗手、擦拭物品、检查门窗是否关好、物品摆放等。有人是单纯强迫思维或者强迫行为，也有人是两者皆有之。
强迫症与遗传、性格、
精神等因素有关
强迫症会使人感到巨大的焦虑和痛苦，甚至影响人的学习工作、人际交往以及生活起居。强迫症具有一定的遗传倾向，患者近亲中的同病患率高于一般人群。比如，父母中有一方患有强迫症，那么子女患病率比常人要高5%—7%。此外，强迫症的发生还与人的性格特征和精神因素有关。
在日常生活中，有些人喜欢把东西摆整齐、凡事追求完美，或者有洁癖，这样的人是否就有“强迫症”呢？强迫症患者经常表现为，每天会花数小时去重复很小、没意义的事情。这种重复的想法和行为一般不会产生额外价值，但耗费了大量的时间，影响了正常的工作、学习和生活。如果发现自己有强迫症的倾向，要学会自我放松、自我调整压力，比如适当运动，多从事自己感兴趣的事情，培养兴趣爱好。
强迫症常见的治疗手段
强迫症是一种严重的心理障碍，对患者的日常生活和心理健康造成很大的影响。因此，一旦觉察到自己可能患上了强迫症，就需要及时寻求专业机构的帮助。强迫症的治疗方法主要是药物治疗、心理治疗和物理治疗。药物治疗分为急性期、巩固期、维持期治疗三个阶段。
正常急性期治疗是10—12周，有的人4—6周就开始会慢慢起效。急性期治疗后还要进入巩固期、维持期，不能轻易停药，后期要根据情况慢慢减药。
强迫症的发病与病前性格、自幼生活经历、社会心理因素及精神创伤等密切相关，单靠药物治疗往往很难达到令人满意的效果，因而需要辅以适当形式的心理治疗、物理治疗。强迫症的主要心理治疗方法有行为疗法、精神分析疗法、认知疗法、认知行为疗法、森田疗法和支持性心理治疗等，其中支持性心理治疗是最重要的支点。物理治疗常用于强迫症的增效治疗，包括：重复经颅磁刺激、改良电休克、治疗脑深部电刺激、迷走神经刺激等方法。通过药物治疗、心理治疗、物理治疗，可以有效控制和缓解强迫症，让患者重拾自由自在的生活。