叶晓斌 漳州市第四医院精神科主治医师、中级心理治疗师、国家三级心理咨询师。擅长：儿童青少年学习障碍、社交障碍、网络成瘾障碍，成人抑郁障碍、焦虑障碍、睡眠障碍、躯体形式障碍、双相情感障碍、精神分裂症的心理咨询及治疗等。
在我们的生活中，有一种心理障碍可能悄然影响着人们的身心健康，那就是广泛性焦虑障碍。
什么是广泛性焦虑障碍
广泛性焦虑障碍是以持续地紧张不安，伴有自主神经功能兴奋和过分警觉为特征的一种慢性焦虑障碍，是最常见的一种焦虑障碍。病程可表现为稳定不变型、加重型或缓解型。如果不及时治疗，约有80%患者的症状可持续数年。
广泛性焦虑障碍患者常具有特征性的外貌，如面肌扭曲、眉头紧锁、姿势紧张，甚至出现浑身颤抖，手心、脚心以及腋窝汗水淋漓等症状。部分慢性广泛性焦虑障碍的患者可有短期的抑郁发作。
广泛性焦虑障碍会带来哪些负面影响？
1.情绪方面：患者长期处于焦虑、担忧的情绪中，容易烦躁、易怒，情绪稳定性差。
2.心理方面：可能导致注意力难以集中、记忆力下降，影响学习、工作效率和决策能力。
3.身体方面：常伴有头痛、头晕、胸闷、心悸、呼吸急促、肌肉紧张等躯体症状，影响身体健康。
4.社交方面：焦虑情绪可能使患者回避社交活动，导致社交功能受损。
5.日常生活：干扰正常的生活节奏，影响睡眠、饮食等，使生活质量明显下降。
广泛性焦虑障碍如何治疗？
广泛性焦虑障碍是一种慢性高复发性的疾病，倡导全病程治疗，包括急性治疗期、巩固期和维持治疗期三期。
药物治疗和心理治疗的综合应用是获得最佳治疗效果的方法。药物治疗对广泛性焦虑障碍有效，且患者接受度较高，目前在临床上被广泛使用。患者的健康教育及认知行为治疗也尤为重要。针对个别患者，还可以考虑使用其他一些辅助治疗方法，如经颅磁刺激等。
其他几种诊疗方式
1.认识和克服恐惧感。广泛性焦虑障碍患者总是担心恐惧的事情会发生。克服恐惧的关键在于承认自己的不适感觉，而不是与之对抗。
2.放松训练。鼓励患者参与瑜伽、冥想等活动。这有助于缓解焦虑情绪，让身体和心理得到舒缓。
3.综合治疗。建议药物治疗联合经颅磁刺激治疗。如果患者出现自伤、自杀等严重情况，可以考虑无抽搐电休克治疗或住院治疗。
总之，广泛性焦虑障碍虽然会给患者带来很大困扰，但通过科学的诊断、合适的治疗方案和积极的心态调整，患者可以逐渐恢复健康，重新过上正常生活。