科学合理的震时避险应遵循的基本原则有：
因时因地因人制宜。大地震发生时情况很复杂，例如每个人自身条件各不相同，震时所处的环境位置千差万别，各种建筑物的结构和新旧程度各不相同，因此地震避险的方法不可能千篇一律，而是要根据具体情况，因人、因时、因地正确选择应急避险方法。这些具体的情况包括：所处的房屋是平房还是楼房、房屋坚固程度如何、室内有没有避险空间、所处的位置离房门远近如何、室外是否开阔安全、地震发生在白天还是晚上、自己的身体状况如何等等。
要有思想准备。地震突发性强，从地震初动到房屋垮塌时间很短，震时再细想是来不及的，必须预先有思想准备，形成良好的习惯。因此，新到一处场所，要注意观察周围环境条件，比如留心宾馆、商场等公共场所的紧急出口、消防楼梯和疏散通道的位置，了解针对不同情况如何应急避险，做到防患于未然。
行动果断。躲避能否成功，就在千钧一发之间，容不得瞻前顾后，犹豫不决。
听从指挥。在公共场所，要听从指挥，镇静避险，以避免拥挤、踩踏。
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