“预备，开始！”“扎马步，双手推掌，白鹤双亮翅……”近日在漳浦龙成中学的操场上，学生们随着武术冠军赵保家的口号不断变化招式，做出标准的五祖鹤阳拳动作。
“之前听说赵师傅在浙江国际传统武术比赛中获得第一名，作为漳浦人，我感到很自豪，一直想着邀请他过来学校给学生开展武术课。”漳浦龙成中学校长卢伟雄告诉记者，刚好这几天学校新生入学，所以特意邀请他过来授课，这既能弘扬中华优秀传统武术文化，又能强身健体，培养学生精气神。
今年7月份，在第十六届浙江国际传统武术比赛中，赵保家获得五祖鹤阳拳连环八卦套路中老年组第一名（金奖），五祖鹤阳齐眉棍组第三名（铜奖）的优异成绩。据了解，浙江国际传统武术比赛是“全国十大武术事件”和浙江省首届十佳体育赛事。此次武术比赛吸引来自国内外的235支武术队伍、5280名运动员参加。
五祖鹤阳拳是福建省七大拳种之一，已被列为国家非物质文化遗产。该拳由泉州人蔡玉明集白鹤拳、猴拳、罗汉拳、太祖拳等诸家所长而成。五祖鹤阳拳属典型的外家功力型拳术，主要流传于中国闽南沿海的厦漳泉一带和台港澳等地，还远传至菲律宾、马来西亚、新加坡、印尼及欧美40多个国家和地区。
“当得知第十六届浙江国际武术大赛要在丽水举办时，感到很兴奋，希望能够代表家乡去参赛。”赵保家告诉记者，这是第一次参加这么大型的武术比赛，没想到还获得两个奖牌。
今年55岁的赵保家出生于漳浦县的一个习武世家，他的三伯公是五祖鹤阳拳第4代传人赵世头。小时候的赵保家身体瘦弱，但活泼好动，9岁时就显露出不俗的习武天分。父母为了提高他的身体素质，12岁时就让他跟着赵世头学习五祖鹤阳拳。
起初，赵保家对武术的理解仅限于电影中的飞檐走壁、拳打脚踢。然而，随着学习的深入，他逐渐意识到，真正的武术不仅仅是外在的招式和技巧，更重要的是内心的修炼和坚持。每天清晨，当第一缕阳光洒满大地时，赵保家就会准时出现在训练场上，开始一天的训练。无论是酷暑还是严寒，他都从未间断，这一练就是四十几年。
“习武并不算是一件轻松的事情，甚至可以说是很苦的，需要持之以恒和潜心钻研，更需要坚韧不拔的毅力。”赵保家表示，五祖鹤阳拳的基本功，如扎马步、站桩、拳法、腿法等，都需要长时间的用心习练才能有所精进。这些看似简单的动作，要练得扎实、标准，往往需要成千上万次的重复。这种单调而枯燥的训练过程，很容易让人感到疲惫和厌倦，甚至时常受伤。
兴趣是最好的老师，正因为对这份传统武术的爱好，赵保家从没想过放弃。他坦言，习武不仅仅是对身体的锻炼，更是对意志力的考验。在遇到困难、挫折或失败时，能否保持坚定的信念和勇气继续前行，是每一个习武之人都要面对的问题。在伯公的悉心教导下，赵保家的拳术日益精进。他学会了五祖鹤阳拳的精髓——以静待动、运柔制刚、以速御迟、使刚克敌、以虚击实、出其不意、以拙制巧、待时而发。
随着时间的推移，赵保家逐渐成长为一名优秀的五祖鹤阳拳拳师，在当地小有名气。如今，年过五十的赵保家还是漳浦县大南坂清泉岩旅游管理委员会的副主任，负责当地农垦精神、红色文化、“两帝师”廉洁文化的保护和宣传工作。
中国传统武术属于非物质文化遗产，具有鲜明的时代价值，近年来，我国对于武术文化的传承与发展也颇为重视。为了响应国家号召，赵保家利用业余时间肩负起传承五祖鹤阳拳的重任，他坚信“以德铸人，以武锻身”是中国传统武术里蕴含的哲学和文化。“我告诫徒弟‘人若犯我，要先忍让三分’，因为习武之人出手就会伤人。”赵保家说。
目前，赵保家已教过几十名徒弟，他们中有的是村里的孩子，有的是来自外地的武术爱好者。每当看到徒弟们在训练场上挥汗如雨、刻苦训练的身影时，赵保家都会感到无比的欣慰和自豪。未来，他希望能够联合当地中小学校，开展五祖鹤阳拳进校园活动，将五祖鹤阳拳的薪火传递到下一代的手中，将其发扬光大。
☉本报记者 王炜艺 通讯员 王大鹏 文/图