在漳州卫生职业学院心理健康教育与咨询中心的心理宣泄室，学生可以呐喊，高声吼叫解压减负；可以击打，击败玩偶释放身体负能量；可以涂鸦，在绘画过程中，获得心情释放与疏解……日前，该校的心理协会入选团中央心理健康社团直接联系、跟踪培养名单。
据悉，为帮助学生克服成长过程中遇到的各种心理健康问题，近年来漳州高度重视学生心理健康教育，持续推进校园心理咨询室建设提升，创新思维为学生打造“心灵驿站”，帮助学生打开心窗，摆脱不良情绪影响，促进身心健康发展。
“治未病”理念助力学生心理健康教育
“请大家把这些小玩偶随心摆在沙盘上。”日前，漳州卫生职业学院心理健康教育与咨询中心负责人、马克思主义学院心理学教研室主任龙细连把前来咨询的几位女生带到沙盘游戏室，与同学们一同玩沙盘游戏。“通过沙盘游戏，可以更好地了解学生们的内心想法，有利于解决她们宿舍的问题。”沙盘游戏结束后，龙细连和同学们开展互动交流，大家把问题摊开来、说明白，在多方交流沟通下，几位女生之间最终达到初步和解。
龙细连在漳卫院当了十余年的心理健康教师。她说，目前学校学生的心理问题主要集中在情绪情感、人际关系、恋爱、自我认知、学习压力、职业生涯规划等方面。
“治未病”理念在心理咨询中有积极意义。龙细连说，学校每年定期开展新生心理健康普查工作，筛查心理异常学生，建立心理健康档案，对一些有潜在心理问题的学生安排心理老师进行“一对一”疏导，并邀请学生家长共同剖析找出问题根源，共同助力孩子身心健康。
同时，学校定期开展心理健康教育和心理健康科学知识宣传普及讲座、“5·25”心理健康月、心理社团及班级心理委员朋辈培训、团体心理辅导等宣传教育活动。“我们秉持及早预防、及时排查、有效疏导、快速干预的原则，建立快速转诊绿色通道，与漳州福康医院等精神卫生专科医院建立联系，确保对出现严重心理问题的学生进行及时转诊。”龙细连说。
在龙细连看来，如果学生遇到情绪情感、人际关系、学业就业等心理问题，可以采用调整认知法、合理宣泄法、转移注意法、积极暗示法、放松训练法、音乐调节法等自行调适，如果问题不能缓解或者加重，演变成较严重的心理问题，则需要寻求学校心理老师的帮助，接受心理咨询。“如果学生遇到的是较严重的抑郁症、精神分裂症等，则需要前往精神卫生专科医院进行心理治疗。”
科技赋能心理服务体系
小岭是漳州职业技术学院的一名在校生，平时性格内向，最近刚刚失恋，心情不好经常失眠，学习成绩也逐渐下降。“我怕再继续下去，我就真的废了。”在学校“心晴空间”，漳职院心理咨询中心教师蔡婉君带领她前往音乐放松室，这让小岭身心放松不少。
据蔡婉君介绍，漳职院心理咨询中心——“心晴空间”，配备了HRV生物反馈音乐放松椅、智能和运动宣泄设备、心理自助仪及心理测评系统等软硬件，可以帮助师生解决各种心理困扰，助力身心健康。其中，科技感十足的身心反馈型音乐放松椅，内含音乐放松系统与个体心理测评系统，有利于实时检测咨询者心理状态，为咨询者提供放松场所，进而缓解受访者的压力，帮助其平复情绪。“‘心晴空间’不同的功能区可以更好满足学生不同的咨询需求，空间更私密，有助于心理咨询老师为来访学生提供更有效的服务。”蔡婉君说道。
此外，学校还摸底收集学生们的急难愁盼，畅通“学子心声”渠道。漳职院学校一站式服务平台设立了“学子心声”窗口，学生工作部网页公布处长、副处长及各科室联系电话。学生有诉求，联系班主任和辅导员无法解决的，将提交给各二级学院领导，如学院无法自行解决，将第一时间转递给学校相关职能部门。
与以往促膝谈心相比，如今的心理咨询中心多了科技感。
漳卫院心理健康教育与咨询中心不仅有常规的心理咨询接待室、心理咨询室、音乐治疗室、沙盘游戏室、团体辅导室，还配备了心理宣泄室，科技感满满。在密闭的空间中，同学们可以根据不同的宣泄需求选择宣泄方式。
“通过呐喊、击打、运动和涂鸦等多种宣泄方式，消除焦虑、紧张、自卑等负面情绪，释放压力。”记者看到，在呐喊宣泄仪上，设置了战胜自卑情绪、脱离恋爱阴影、疏导学习压力等功能界面，同学们通过游戏就可以释放负面情绪。前来体验的同学说：“遇到压力事件时，在不打扰别人的情况下，会选择到这里高声吼叫解压减负，冷静后再选择合理的解决方式应对实际问题。”
关注特定群体心理健康
对于特定群体，我市部分学校开展了团体减压心理辅导活动，缓解学生学业压力和焦虑情绪，让学生以更加积极的心态面对学习和生活。
西藏班学生远离家乡，如何更好预防手机依赖，进行时间管理？日前，漳州一中为西藏班学生开展以“学习时间管理 预防‘手机依赖’”为主题的心理健康教育讲座。
“你了解时间吗？”“同学们的一天是怎么度过的？”……讲座上，闽南师范大学心理健康教育咨询中心余成武副教授抛出问题，得到西藏班学生热情响应。随后，余成武副教授对西藏班学生进行了关于手机使用的调查，并从外在、内在因素对手机依赖的产生原因进行了详细的分析，让学生自查是否有手机依赖。
今年高考前夕，为更好帮助和引导高三学生进行心理调适，厦大附中高三年级400余位学生参与“乘风破浪，快乐同行”团体心理辅导活动。伴随着欢快的节奏，同学们牵手组成一条数十米长的“长龙”，在“巨龙翻身”“跨越龙门”的活动环节中，组成各种形态，让同学们暂时忘记学习的压力与考试的烦恼。
“我们根据学生心理状态需求，采取了不同的队形，设计了不同的活动，有效舒缓高三学子的压力，使其能更好进行最后阶段的备考冲刺。”厦大附中心理教师赵曼丽介绍说，通过团体互动，帮助学生觉察自身学习状态，增进自我了解，找到适合自己的方式，缓解学习压力和焦虑，从同伴的经验分享与互动中得到温暖与支持。