重阳节是中华民族一个历史悠久的传统民间节日，时间在农历九月初九，日与月皆逢九，称为“重九”，又是两个阳数合在一起，故又称“重阳”，一直以来备受重视。每到节日这天，人们都会把酒言欢，举家欢庆。千百年来，重阳浓郁的人文底蕴一直氤氲在优美的诗章里，一些节日习俗也被流传了下来，成了中华民族灿烂民俗文化中不可或缺的一部分。
登高远眺：在古代，民间在重阳这天有登高的习俗，故重阳节又叫“登高节”。《西京杂记》记载：“九月重阳，就此出游登高。”相传此习俗始于东汉。唐代许多文人在登高之际，留下了许多意蕴深远的登高诗，除抒发人生情怀外，还涉及重阳习俗的描写，其中广受传诵的千古名句有王维的《九月九日忆山东兄弟》：“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。”金秋九月，天高气爽，此时登高远望可达到心旷神怡、健身祛病的目的。
赏菊并饮菊花酒：每年重阳节正是一年菊花竞相开放的时候，窗前篱下，金黄遍染，为重阳日增添了喜庆色彩。据传赏菊及饮菊花酒，起源于晋朝大诗人陶渊明。陶渊明以隐居出名，以诗出名，以酒出名，也以爱菊出名；后人效之，遂有重阳赏菊之俗。陶渊明在《九日闲居》诗序文中说：“余闲居，爱重九之名。秋菊盈园，而持醪靡由，空服九华，寄怀于言。”“醪”指酒，“九华”即九月的菊花。菊花酒是菊花杂和黍米酿成，味道香美醇厚，在古代被看作重阳必饮、祛灾祈福的“吉祥酒”。民间还把农历九月称为“菊月”，在菊花傲霜怒放的重阳节里，观赏菊花成了节日的一项重要内容。清代以后，赏菊之习尤为昌盛，且不限于九月初九，但仍然是重阳节前后最为繁盛。
吃重阳糕：重阳糕，也叫花糕或重阳花糕。《荆楚岁时记》中记载：“九月九日宴会，佩茱萸，食饵，饮菊花酒，云令人长寿。”其中的“食饵”就是吃重阳糕。此俗始于魏晋，最早有庆祝秋粮丰收、喜尝新粮之意，之后才有了登高食糕，步步登高的吉祥寓意。旧时重阳糕制作讲究做九层，像座宝塔，上面还做两只小羊，以符合重阳（羊）之意。有的还在重阳糕上插一面小红纸旗，并点蜡烛。这大概是用“点灯”“吃糕”代替“登高”的意思，用小红纸旗代替茱萸。当今的重阳糕，仍无固定品种，各地在重阳节吃的松软糕类都称之为重阳糕。
插茱萸和簪菊花：重阳节插茱萸的风俗，在唐代就已经很普遍。茱萸雅号“辟邪翁”，又名“越椒”“艾子”，是一种常绿带香的中药植物，具备杀虫消毒、逐寒祛风的功能。周处在《风土记》里说：“九月九日，律中无射而数九，俗于此日以茱萸气烈成熟，当此日折茱萸房以插头，言辟恶气而御初寒。”古人认为在重阳节这一天插茱萸可以避难消灾，做香袋把茱萸放在里面佩戴，还有插在头上的。大多是妇女、儿童佩戴，有些地方，男子也佩戴。除了佩戴茱萸，人们也有头戴菊花的，历代盛行。清代，北京重阳节的习俗是把菊花枝叶贴在门窗上，“解除凶秽，以招吉祥”。这是头上簪菊的变俗。宋代，还有将彩缯剪成茱萸、菊花来相赠佩戴的。
时光荏苒，岁月如梭。1989年，我国将每年的农历九月初九定为老人节，传统与现代巧妙地结合，登高赏秋与感恩敬老，已经成为重阳节的两大主题。全国各地都要组织老年人登山秋游，开阔视野，交流感情，锻炼身体，培养人们回归自然、热爱祖国大好山河的高尚品德。